許多人羨慕那些同時擁有安娜身體的美麗女人。就好像他們是上帝的寵兒，他們似乎承擔了所有的好事。事實上，美麗是自然的，但字符可以被管理和成形。小編不建議吃健康食品，化妝品，減肥藥等不健康的方法來達到美容目的或瘦身，這會對人體造成或多或少的傷害。小編分享了他總結的健康飲食。一起，讓我們的身體變得更好!
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保舉瘦身食譜壹：枸杞燒鯽魚
原料：鯽魚1條， 枸杞20g，豆油，老薑，蔥，蒜，胡椒面，鹽、味精適量。
方法：將鍋加熱，取出鯽魚內髒鱗片，煮成黃色，然後加入洋蔥、薑、蒜、胡椒和水，在鍋上蓋上少許燉菜。然後把枸杞燃燒大約10分鍾,加味精。
功效：Carassius耳廓含有較少的脂肪，可以減肥。而枸杞補血養顏，又可以清肝明目，防止動脈硬化。這是一種養分厚實、美味、瘦身的食物。
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保舉瘦身食譜二：黃瓜雞蛋減肥
原料：黃瓜，雞蛋，豆油，蔥，薑，蒜，鹽，味精適量
練習：加熱平底鍋，放油，倒入雞蛋液，等雞蛋輕輕模塑成小塊。把雞蛋裝滿，然後炒洋蔥、薑、蒜到黃瓜的邊上，黃瓜待用，加少許鹽，攪拌均勻。將雞蛋片倒入雞精中，炒勻，而後離開鍋。
功能：黃瓜能促成胃腸爬動，加快排泄，清熱解毒，保水尿，滋潤肌膚，減肥。雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可以保護血管防止硬化，是一種比較實用的減肥方法。
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保舉瘦身食譜三：香菇釀豆腐
原料：豆腐300g，香菇3個，榨菜少許，醬油，糖，香油，澱粉適量
做法：將軟蘑菇洗淨，切碎芥末，加入調味料和澱粉拌勻。把豆腐切成塊，把餡放進豆腐裏。
功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
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