上星期日，參加了由88DB主辦嘅BlogDB x 森巴舞動 Dancing Fun 活動，地點係位於觀塘嘅iDance。
一入到去，88DB就送上見面禮一份（水樽，iDance價值＄900 Coupon，小毛巾）
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小毛巾冇影到相呀！
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以下就係上堂情形了！90分鐘嘅Zumba Fit堂，頭10分鐘係熱身舞蹈，幫助學員熱身肌肉，令身體預備適應65分鐘連續不停帶氧運動。之後就係65分鐘嘅戲肉Zumba Fit. ZUMBA®是現時最流行、風靡全球的高帶氧健身舞蹈，融合了拉丁和國際音樂元素，刺激澎湃的音樂，猶如致身在歡樂派對當中，配合快慢節奏的獨特舞步，可90分鐘消耗1200卡路里，輕鬆又有效地健身。最後15分鐘係拉筋，係十分重要的。可舒緩和增強肌肉柔軟度。經過整整90分鐘後，出左一身汗，成個人感覺好像輕左一樣，不錯嘅體驗。
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