秋天，氣溫不過20度左右，又是跑山的時候。在筲箕灣巴士總站乘搭9號巴士，在轉入石澳道的第一個巴士站下車，向前走不遠是石澳郊野公園的入口。

起初是一小段上山的路，旁邊是懲教署。

穿過車閘，來到分岔路，一邊是登山，另一邊是大浪灣。

時間所限，選擇大浪灣。

路上遇到的花(黃鵪菜)和果。

沿途是茂密的樹林，只有這個位置可以看到港島東。

從這裏開始，一直都是下坡。

走過最後一段石級，來到大浪灣村和泳灘。

大浪灣 ...是 Tai Long Wan，也是 Big Wave Bay 。