青山灣五灘，所指的，是位於灣內，五個位置相近的泳灘，由北至南，它們分別是青山灣泳灘、加多利灣、舊咖啡灣、新咖啡灣和黃金泳灘，後四者由一條緩跑徑所連接，是附近居民的散步熱點

四個泳灘除了新咖啡灣外，都設有咪錶停車場，其中最大的是黃金泳灘停車場，而且收費比一般咪錶便宜一半，即每小時四元，最多可泊兩小時，來吃飯散步剛剛好

停車場的對面正是緩跑徑，右邊是去泳灘，左邊是去海豚廣場

可先去海豚廣場看看

前往海豚廣場的路上設有健身設施供市民使用

路的一邊是黃金泳灘

另一邊是黃金海岸

是不是很有型呢

海豚廣場，沒甚麼特別

逛完海豚廣場就可返回停車場那邊，繼續往泳灘那邊走

上圖遠一點的建築物是餐廳，我們在這邊住了十多年，已轉了很多次手，最新那手是西餐兼酒吧，味道不錯，價錢合理，最棒的，是他們午餐的款式天天不同，而且選擇多，走港式茶餐廳路線，但真的不知道他們今次能維持多久

黃金泳灘，對面是大嶼山，可遠眺東涌和機場

黃金泳灘是屯門佔地最廣的泳灘，由海豚廣場到新咖啡灣都屬黃金泳灘的範圍，1994年由信和置業斥資興建，屬香港黃金海岸發展計畫的一部份

黃金泳灘亦是香港唯一一個人工沙灘，但因始終是人工，自2005年起泳灘多次出現海沙流失，政府亦欲救無從，唯有關閉海豚廣場那半邊沙灘

青山灣

青山

繼續走

沿途都有可供休息的地方

而且有遮蔭的路段也不算少

新咖啡灣

還有沙灘排球場

公眾燒烤場

私營的，怎看都是公營的比較好

若不想自己搬物資過來燒烤，可以直接在士多買

走過這段路

就是舊咖啡灣

離開舊咖啡灣

本路線唯一一段上斜路，就是眼見那麼斜

兩個泳灘之間，是一個石灘

水不深，特別是潮退時可以走到離岸很遠的地方

翻過這一小段

就是加多利灣了，咪是港式粵語中對英文「mile」，即英里的音譯，青山公路18 3/4咪是指加多利灣和尖沙咀碼頭（經彌敦道再接到青山公路）之間的距離，即兩地相距18 3/4英里，順帶一提，青山公路的終點，即粉錦公路的起點，是34 1/2咪

來到這裡就再沒路繼續走到青山灣泳灘了

要去，就要經青茵街回到青山公路才可走到

不想走馬路可沿路折返

雖然因為近珠江口，附近又有污水處理廠，青山灣五灘的水質一直遭人垢病（還好沒垃圾），游泳真的不太適宜，但來散步，慢跑絕對是一個不錯的選擇，至少不用吸廢氣。