探險家攻略 > 食譜 > 主菜 > [養顏保健] 甜醬青葱蒸鯇魚(附食譜)

[養顏保健] 甜醬青葱蒸鯇魚(附食譜)

由卷一廚房於 2014-06-21 23:33:21 發表 | 累積瀏覽 715

分類：主菜

鯇魚含豐富不飽和脂肪酸, 對血液循環和心血管病的良好食物,

亦有抗衰老和養颜功效. 多吃有益。

材料:

鯇魚１塊

印尼甜醬 2茶匙

青葱 1條

薑 4片

步驟

1. 鯇魚洗淨瀝乾水, 葱頭切段, 與薑片放鯇魚底, 倒印尼甜醬

2. 大火水滾後, 鯇魚隔水蒸 12分鐘.

3. 青葱粒灑面

完成

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卷一廚房

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