Halo~大家好~ ![]()
今篇又是跟大家分享試飲的文章~
都市人工作忙碌~每天要應付不同的挑戰~
常常工作至深夜~
加上外來環境因素：如空氣污染、二手煙等及不良的生活習慣會加速身體機能退化~
運動能強身健體~但都市人往往缺乏運動~
這情況在香港更十分普遍~
根據衛生署進行的「行為風險因素調查」顯示~
超過一半(62.2%)18-64歲人士在7天內沒有進行任何最少十分鐘的中等劇烈運動~
例如游水、跳健康舞、緩步跑等；
加上流感肆虐~令身體機能下降~導致體弱多病；
病菌容易入侵~影響免疫力~
Zoe正正就是一個夜貓子~
我通常收工後吃個飯才開始處理blog的事情~
很自然深夜才有覺好訓~
又需經常外出吃飯~
營養攝取不足是一定的了......
而我都是極少做運動的......哈哈......
不過這樣也不是沒有方法令身體強壯一點~
我們也可以透過一些營養補充品來輔助~
而這次的主角就是營養奶粉~
美國雅培健營樂
建議零售價 : HK$259 /900g
人體的骨骼會不斷新陳代謝~
研究指出~30歲後會達到最高骨質量~
特別是女士們~由於不均衡飲食和不良生活習慣會加速骨骼變得疏鬆脆弱~
容易增加患上骨質疏鬆的風險~
成年人每天鈣質建議攝取量為1000-1200毫克~
但從飲食中攝取的鈣質往往只能攝取30%~
若每天能攝取足夠鈣質~便能維持強健骨骼~
健營樂是高鈣低脂配方~
含16種活力原素~
能支援免疫系統及維持強健骨骼~
保持身體健康、有活力~
含益菌生纖維(膳食纖維/纖維)~
支持腸道益菌生長及支授免疫系統；
配方中含抗氧化物鋅、維生素A、C及E~保護身體細胞~
配方中的益菌生纖維(膳食纖維/纖維)~
能禁止腸道內有害菌及刺激益菌生長~保持腸道健康~
骨骼健康是十分重要的~
亦需要主要成份通過(1)吸收、(2)相互配合及(3)形成去幫助維持強健骨骼~
(1) 吸收
配方中特含維生素D及益菌生纖維~有助鈣質吸收~
(2) 相互配合
鈣及鎂兩種礦物質是相互配合~
人體如攝取足夠的鈣質~再輔以適量的鎂~
骨骼組織也會隨著鎂的介入~更有效的吸收鈣質~
(3) 形成
鈣和鎂是骨骼組織中是最重要的成份~
亦是維持人體健康最重要的礦物質~
攝取足量的鈣及鎂~
能形成既堅硬又有韌性的骨頭~有助強健骨骼~
沖調方法很簡單~
將3平匙奶粉加195毫升溫水~
攪勻後就可飲用了~
味道不似一般奶粉~
反而很香雲呢拿味~
一向不太愛奶粉的Zoe都覺得非常易入口~
建議每天可以飲兩杯~
早上趕出門口~快速沖一杯飲增加飽腹感~
臨睡前飲一杯又可有助入睡~
從中亦可為身體補充營養~
30歲以上注重身體健康~
關注免疫系統~
關注骨骼健康的你都很適合飲用呀~
銷售點: 萬寧、屈臣氏、百佳、各大藥房及藥行有售
今次就先分享到此~
下次再見~Bye Bye~ ![]()
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