上次教大家的
背誦法，不知道有沒有人已經開始背禮運大同篇了呢？有的話可以私下偷偷跟我說喔！ 遇到任何問題也歡迎隨時提問。
一個朋友跟我說他決定每天背一句，而且還把他每天的進度分享在自己的臉書上，看了真為他開心！
接下來要跟大家分享的是三個方法中的第二個，
影子法 (Shadowing) 。
這個方法是我大學時，參加工學院菁英班時，在英文會話課中學到的。
當時上課的老師是陳昭芳教授，Christina。
她在第一堂課的第一件事就跟我們分享這個方法，也很明白的告訴我們，這個方法是
目前她所知道能讓口說進步最快的方法。
影子法其實在我的理解簡單來說就是跟讀，而且是
零秒差跟讀。
之所以取名為影子法，是因為在練習時，你就像是目標影片(你的跟讀對象) 的影子，亦步亦趨，寸步不離。
影子法也是很多口譯家的基本訓練喔！網路上找到了一篇比較專業的影子法的中文介紹：
淺談跟述練習 (Shadowing)
文中提到：
跟述是一種特定速度的聽覺追蹤練習(a paced, auditory tracking task)，需要將耳朵透過耳機聽到的訊息立刻複述，亦即使用同一種語言(in the same language)，如同鸚鵡模仿般地(parrot-style)逐字重複(word-for-word repetition)。
我們先來看看不用影子法的朗讀跟用影子法的跟讀有什麼不同。
我用怪獸大學的預告片當作目標影片，一開始選這個影片是因為他很簡單，發音標準，講話速度慢。
不過練習完之後才發現用這個影片不是一個太好的示範
1. 因為它裡面有不同的人在說話，整體不太連貫
2. 旁白講話聲音太過平緩，我沒辦法用這影片示範出明顯的語調變化
3. 這影片以影子法來說，對我太過簡單，所以前後沒有太明顯的變化
不過主要還是要讓你們看影子法到底要怎麼用。
以下是旁白內容，我會先看稿唸一次：
Imagine an education, where extraordinary comes standard, and the power that drives us can't be contained; where those who embraced their history become those who create it.
Imagine an university, where I, where I, where I can be unique in the family of thousands; where I can love to learn and learn what I love.
Your future is knocking. Open the door. Monsters University.
再來，我用影子法跟讀一次。
在第二段影片中，因為跟讀的關係
1. 我的速度變快了
2. 變得流利了
3. 音調起伏變大了
4. 細節也注意到了
(第一段影片我用看的時候念沒有把 Monsters的複數s唸出來，第二段聽出來了！)
為什麼影子法對口說訓練有效呢？
其實在我們傳統的訓練中，一直不斷的背單字、記文法，我們只是一直不斷的往腦子裡塞東西，但是卻沒有學著怎麼去用這些東西。
並不是說國高中那樣子學英文的方法沒用，有用！只是那樣的方法只能讓你在考試拿高分，不能幫助你開口說出漂亮的英文。
其實這是很可惜的，這就好像，
我們一直在英文銀行裡儲蓄，但是一直不把它領出來用一樣。
其實在國高中這樣精實的訓練下，我們都是英文銀行裡的大富翁，但卻很少人懂得怎麼善用這些存款。
在中學時期，我們大量密集的吸收了許多的單字和文法。但是我們卻不知道如何用它們。
而影子法，就是你的
提款機，教你怎麼有效的運用你的英文財富。
這也就是為什麼，我上大學之後，完全沒有再像中學時期一樣苦讀過英文、沒有拿過任何單字書來背，但大三後英文口說能力卻大幅進步的原因。
影子法，就是在訓練我們組合正確語句的能力。當你跟著目標影片跟讀時，不知不覺你開始從你的英文銀行裡提出大量的單字、片語和文法，並且把他們組合在一起。
影子法的精隨在於，它讓
聲音進入你的耳朵之後，不用經過大腦思考，直接透過嘴巴重現原句。
之前，你要說一句英文時，總是得絞盡腦汁想盡辦法才能東拼西湊出句子，而且還要仔細思量推敲到底要用哪個單字才對，細細思索到底這個時候要不要加S，要不要用過去式。
影子法的練習幫你省去這個思考的步驟，直接一步到位，
讓你脫口而出就是最正確的英文。
在上一篇說過了，其實語言學習無非也就是另一種肌肉訓練，當你的嘴巴肌肉透過影子法，被你訓練成習慣講出正確的英文，之後你要講出錯誤的英文都難。
這也就是為什麼影子法還能漸漸幫助你用英文思考！因為我口說我心，當你能說出母語者會說的句子時，你思考時也必然是用同樣的方式思考了！
這段影片詳細解釋了影子法的效用和方法，有興趣的可以點進去看看，影片最後也有影子法跟讀的示範。
另外影子法之所以被認為是訓練口說最有效率的方法，是因為當你在跟讀時，你的速度自然而然也被調整為母語者說話的速度。而因為沒有時間思考，所以當目標影片裡說話者的聲調上升時，你也會跟著上升，說話者聲調下降時，你也會跟著下降，說話者聲音停頓時，你也會跟著停頓。因此，
你不知不覺就會把英文母語者說話的語調安裝在你的大腦裡了！久而久之，你也能掌握英文的節奏感和韻律感了！
有時候看到一篇中國學生寫的文章，或是一個台灣人說話的方式，即使他說出來都是正確的文法，發音也沒問題，用字也算恰當，但不知怎麼的就是感覺得出來「這不是英文母語者會說的話」。
這是因為大部分的人，還是習慣先在腦中用中文打草稿，才用英文說出來。
而影子法可以避免這樣的情形發生。
因為透過影子法跟讀，你大量
模仿了英文母語者說話的慣用詞、表達方式、速度、語調，久而久之自然而然就會講出最正確又最自然的英文了！
再看一次這個影片，來了解
模仿在語言學習的重要性。而學習語言最重要的就是要掌握一個語言的節奏與韻律。
這裡有中文字幕：
校正口音，專家的建議
我自己自從知道這個方式之後，只要有機會就會用影子法練習，不管是看電影、聽演講、還是上外籍老師課，通通都用影子法跟讀。一個月我就可以感覺到我的進步，學期快結束時，連老師都很驚訝我的進步。
我還記得學期初第一次上台即席演講，下台後老師說，我的演講錯誤百出，連最基本的錯誤都犯了，而且根本聽不懂我在說什麼！但是因為影子法，讓我每星期在老師的英文口說任務中，我都感覺到自己英文口說能力的增進，學期結束時，老師當著大家的面稱讚了我的英文口說能力，也給了我全班最高分的肯定！她說她也注意到了我每次上課時都會把她當成目標教材用影子法小聲跟讀！
關於影子法跟
背誦法的教材選用，我個人認為，
背誦法最好是用「
演講形式」的影片或文章來練習。教材一定要慎選，因為你要確認自己背到的是正確的文法、完整的結構、優美的用詞，這樣對於你之後的口說和寫作練習才有事半功倍的效果。
而影子法的教材較為隨興，「
對話形式」的教材是最好的練習！最好找一個你喜歡的名人來模仿他講話的方式。
你應該不想要用演講的方式跟你朋友閒聊吧！
如果今天有一個朋友在跟你聊天，是用演講的方式跟你說話，你不會覺得他太假掰了嗎？
這個方法其實也不只適用於語言學習，如果你喜歡模仿別人講話的方式，影子法是一個很好的訓練喔！
當時陳昭芳老師推薦的是這個舊舊的美國的影集
Family Album USA，也是很多老師推薦的英文學習影集。
這個影集難易度適中 (偏簡單，非常非常非常適合初學者！)，口語結構清晰，句子完整，單字量也不多，是很正統的北美式發音，一共四十集，每集都不長只有2x分鐘。他當初似乎就是做來讓人學英文的 所以用詞遣字巨型都有斟酌過。Youtube下面的留言，很多人說他們都拿這個當美國口語教材，我覺得以英文學習教材來說，這個比Friends還棒。
好玩的事，把這個影集跟最近的美國情境喜劇MODERN FAMILY比，可以看出美國這二三十年來的家庭變遷，非常有趣！
當你不知道怎麼開始用影子法練習時，我強烈推薦你先用Family Album USA把口說會話的基礎打好，等到你覺得自己能夠掌握英文的節奏和韻律，甚至可以開始有一點點用英文思考時，再換成你自己喜歡的影片。
我非常推薦大家
把自己喜歡的電影和戲劇當作目標訓練，選一個你想要說話像他/她那樣的演員或角色，做影子法的練習，久而久之，你說出來的英文就會像她/他一樣喔。
初級者可以試試台大史嘉琳教授網站裡的
mini conversation，從最最最最基本的開始，速度是正常人講話的速度，所以會比一般英文教學CD還快。
或是 BBC中文網的英文學習：
BBC中文網英文教學 裡的影片也不錯
中級程度可以試試
BBC的Learning English裡的影片，我自己蠻喜歡的喔！
我最常練習的是我很喜歡的英文脫口秀節目
The Ellen DeGeneres Show，因為很好笑，所以就把她當成高級的康熙來了來看，看的時候也不覺得是再練英文，就是很放鬆一起笑。(超愛Ellen)
看電影或影集如果有特別喜歡的片段也會跟著唸。
然後BBC裡其實有很多寶可以挖，只要找到自己喜歡的，學起英文來一點都不辛苦，反而是一種享受呢！
一個朋友最近就發現
The Why Factor 這個系列，探討人類行為的起源和成因。例如為什麼我們會罵髒話？霸凌怎麼搞的？為什麼我們懷舊？記憶是怎麼一回事？為什麼會有體毛？
非常有趣！
雖然有點老調重彈，但是說真的，英文學習一定要從自己有興趣的地方下手。不用刻意空出時間唸英文，只要把你原本在做的事情轉換成英文模式就好了，比如說你平常都看日本X片，現在開始全部換成英文X片，跟著影子法練習就好了。(舉例錯誤，但我想你們應該懂我的意思)
如果有不錯的學習教材，也歡迎你跟我分享喔。
影子法練習步驟如下：
1. 找到適合自己的目標影片/音檔 (一開始可以試著用 Family Album USA)
2. 關掉字幕，從頭用影子法跟讀一次
3. 打開英文字幕，了解自己剛剛是不是miss掉什麼東西，把意思都讀懂
4. 關掉字幕，再跟讀一次。
3. 跟 4. 的步驟可以一直重複，直到自己覺得可以掌握了為止。
注意，語言學習一次只能訓練到一個器官，所以在做影子法時一定要把字幕關掉，讓你的耳朵保持最敏銳，你的嘴巴才能發出最正確的音，否則的話這樣的練習也只是訓練到你的眼睛，你在做的，不過就是加快速度的朗讀法而已。
另外練習
背誦法的時候，也可以用搭配影子法，加強自己的音調和速度。
不過有一點要提醒的是，跟朋友講話的時候用影子法練習有點太變態了，大家不要輕易嘗試。
最後，在
這篇文章裡提到，練習影子法最好能夠找一個空曠的地方，一遍聽著音檔，一邊來回走動 (文章下面的影片 Alexander Arguelles教授用影子法一邊散步一遍示範中文的影片)。
我自己則是會在晚上的時間到公園一邊用影子法跟讀彭蒙惠英文一邊快走。效果很不錯！不僅可以運動，還可以練英文呢！
題外插花：
在交響情人夢
這段影片中野田妹一開始還是用傳統學習最沒效率的覆誦法，到4:40秒之後，已經用影子法跟上了法文！
(至於為什麼傳統的老師說一句我們跟著唸一句的覆誦法是最沒效的方法，在回音法裡會提到)
光是看完這篇文章，你的英文不會進步喔，一定要自己持續練習，才能看到成效。
不用多，每天只要十分鐘，一個月你就可以看到自己的進步了！
做越大量的影子法練習，你的英文口說就會越像母語者！
不多說，
大家快去自己的英文銀行把錢都提出來用吧！
幕後花絮：錄到室友都要睡了還在錄
希望能對你有幫助囉！
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