減肥歷程 ﹣ 二

營養代餐

除左做運動，我估香港有一部份減肥人士，都會試過飲營養代餐。

好多年前，TRY過一個叫做Sunxxxx嘅牌子，佢有好多種不同口味，都好好飲的。但依家好似好耐都冇聽人提起過，唔知係咪冇左呢？

上年開始，試用左好多人都識的康寶萊。

最初，我會飲係因為工作太忙，好多時會冇LUNCH食，朋友話我太過份了，便介紹我飲呢個代餐，等我係出街之前飲左先，就唔會餓過頭。所以我最初都只係飲佢個營養蛋白素 ﹣ 朱古力味（其實，因為我對朱古力有特殊偏好，所以冇轉過味）。味道都唔錯， 可以用低脂奶OR無糖豆槳沖。但對我...實在會係太飽了，所以我係用水來沖的。雖然只係佢，都竟然有瘦到，呢個係BOUNS！！！



就係呢個啦！

到後期用哂全套後，為左加強蛋白質，就加埋一種蛋白粉。朱古力味冇變，不過我自己就仲飽左！

加強蛋白質的蛋白質粉

哈哈！我仲有更好味的秘密武器！第一，加生果（香蕉半只，火龍果半個）同加麥皮。第二，加少少espresso, 就變成Mocha了！

	
	

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