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竹蔗茅根馬蹄水

謙盈媽媽 於 2014-06-30 00:00:00 發表  |  累積瀏覽 508

分類:飲品
呢排好常食荔枝,食得多唔多唔少都會燥熱,系時候要煲返d清熱野飲下……等個身體降降温,清清熱毒…… 加上夏天天氣咁鬼死熱,成日都想飲凍野,煲呢個蔗水放雪櫃最岩……天熱我自己比較中意煲d凉茶放系雪櫃等两個小朋友自己拎黎飲,加上我自己都好中意飲蔗水,自己煲足料又好飲,俾出面買果d好飲好多!

健康飲品



已經煲好的蔗水

用快速智能煲30分鐘就可以了


竹蔗茅根馬蹄水
材料:竹蔗 ,紅蘿蔔,粟米各1條,茅根 1扎,馬蹄12粒,蜜棗 4粒 ,冰糖小許

做法:紅蘿蔔,粟米,馬蹄切件,
竹蔗叫菜檔切片(易出味)
所有材料放入煲內加上適量水煲30分鐘
(如明火煲就要2個鐘或以上才可以)






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感謝 謙盈媽媽 提供以上資料

謙盈媽媽的網誌: http://himyingmama.blogspot.hk/


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