七月二日星期三，行山龍行山日，天氣非常炎熱，山線選了慈沙古道，博康至紅梅谷，輕鬆易行的短線路程。
8.30am幾位行友在沙角邨大排檔早茶，9.30在沙田圍站博康出口集合，8人出席沿博康經水泉澳街進入馬鞍山郊野公園范圍的慈沙古道，在牌坊拍過大合照，便沿古道直上沙田坳道。到達後轉走衛徑五段經十二笏直下引水道，在涼亭大休。大休後沿引水道走至紅梅谷燒烤場，在燒烤場梳洗過再漫步下隆亨邨午膳，全程三小時，輕鬆完成。
下星期三川龍走甲龍，荃灣川龍街80號小巴站集合，詳情稍後公告．
昨天玩完橫涌石澗，今天又要帶隊，所以選了條輕鬆線路，慈沙古道走回隆亨或顯徑
水泉澳邨差不多完成
進入馬鞍山郊野公園范圍
找行山友幫忙拍大合照
進入慈沙古道
早於宋朝，還未有獅子山隧道和大老山隧道的出現，農民要由沙田出九龍，便得翻山越嶺走約 2 小時山路，貫通博康邨及慈雲山的慈沙古道，就是其中一條山徑。如今古道依舊繁忙，不過行走路上的人，已由農民變為行山客，這條古道有山有水有樹蔭，絕對是炎夏遊山玩水的選擇。
沿山徑走，不久便到達一條石橋，橋下是慈沙石澗其中一段，淙淙的流水清涼又清澈，橋的另一邊則是一片綠樹林蔭的燒烤場，不少行山者來到這裏，都會找個陰涼處歇息，然後開個小型野餐會，並到清涼的溪澗玩玩水，消消暑。
到達坳位，遠處見 恒益商店。商店位處沙田坳麥理浩徑 5 段及衞奕信徑 5 段交匯處，山友可於商店嘆碗凍豆花。
一班龍仔朝著衛徑五進發
喵仔石
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到達涼亭大休
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大休美食
詹
詹拍的照很美
行山友精制的山水
遙看望夫石
到達紅梅谷，洗個面再漫步下隆亨邨午膳
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