參與者；我、Joe
今天氣溫不高，有少許煙霞，能見度不算高。走這路線，建議穿長衣長褲。途中會橫過不少山澗，下雨時切勿到這裡。
早上十點多乘巴士到達上窰，沿麥理浩徑一段往萬宜西壩方向走。大半小時後，到達一涼亭，往創興水上活動中心方向下走石屎路。留意左方有一「路不通行」警告牌，這就是到大蛇灣路徑的入口，也就是我們噩夢的開始。
路徑基本清晰，跟著顏色布條前進就可。路徑本身不難，難度在於路旁植物叢生，堵塞去路。小心那些植物，它們有的莖部像箭一樣，有的葉片十分鋒利，在林中穿過，深深感受到萬箭穿心及千刀萬剮的感覺。走了大概一個小時，到達深篤，可以在這裡先休息一下。
遠眺看到內灣有幾騪爛船。
繼續前進，路旁植物越來越密，草高及人。有時候路旁植物覆蓋路徑，要小心踏空。最後抵達已荒廢的大蛇灣村。過了小橋，不久後在左邊沿路上蛇灣山。
蛇灣山不高，很容易走。大半小時後就能到達北丫村。過小橋後直走，過小學後選右路到東丫村。天后廟後（左邊）有一上山路徑，沿途景色很好，走十多分鐘到白蜡村。
到白蜡村後，有兩條路，先走右路到沙灘。返回剛才的分岔路，沿另外的路走回萬宜路。
沿萬宜路往西壩方向走，最後到達上窰。乘車回程時已是晚上七點多。整個行程共花了7.5小時。在上窰巴士站，因為人太多，上不了車，還以為要乘的士才能離開。幸好出路遇貴人，車站旁士多的顧客跟專線小巴司機相熟，召來一輛小巴接載我們到西貢碼頭離開，讓我們省回一百多元。
路線圖：
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感謝 JohnnyBoy 提供以上資料
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