ZUMBA FITNESS

因為早前左手手腕扭傷的關係，很長的一段時間沒有做運動，今天終於的起心肝再次去了CALIFORNIA。

手腕其實還未完全復原，所以不能參予我最愛的YOGA或BODY BALANCE之類的課堂，所以打算只是去跑跑步，但做過拉筋運動之後正好有ZUMBA FITNESSS的課堂，之前從未玩過ZUMBA FITNESS，於是決定試試。

起初以為ZUMBA FITNESS是DANCE CLASS，本來也預算不會出太多汗，怎料原來是消耗度極高的CARDIO FITNESS，揉合了拉丁音樂和拉丁舞步的動作，變得十分有趣，不過因為還是第一次參予的關係，舞步及節拍跟起上來有點吃力，扭動的動作也非常彊硬，一點也不像老師或其他部份熟練的學員般婀娜多姿。

不過舞蹈果然有一種魔力，縱然跳得不好，也能夠令人越跳越開懷呢﹗

感謝 Catherine 提供以上資料

Catherine的網誌: http://www.wufamilyblog.com/~catherine/