A Bad News to Lemon Tea Monster

【明報專訊】有美國組織定出每天糖分攝取量上限，更指出飲料是美國人吸收糖分的首要「元兇」。有本港醫生指出，不少港人在炎炎夏日都「杯不離手」，愛以果汁汽水等凍飲消暑，不知不覺攝取過量糖分。以本港紙包檸檬茶為例，一包已有10茶匙白糖，無論男女，一天飲用一包已經「超標」。

日飲一包檸檬茶已超標

香港醫學會副會長兼兒科專科醫生陳以誠表示，雖然碳水化合物亦可在人體內轉化為糖分，但直接進食甜吃或飲料，仍是人體最快吸收糖分的方法。他指，一罐汽水內有約7茶匙白糖，根據美國訂出女性一天不能服用超過6茶匙白糖的標準，飲用一罐已經超標；而港人愛好的紙包飲品，好像檸檬茶等，由於要均衡茶酸味，每包更含約10茶匙白糖，大量飲用會導致癡肥。

他警告，市民即使在炎熱天氣之下，亦應避免飲用高糖分飲料，以免增加患上高血壓、心臟病、糖尿病等風險。他建議市民每天飲用8杯清水或清茶，並可進食水果解渴，及以做適量的運動維持體重。

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弊﹗弊﹗弊﹗要實施禁買計劃嗎？還是推行檸檬茶配給制？

感謝 Catherine 提供以上資料

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