HATHA YOGA (2)

平時我一向都會每星期最少做一次YOGA或BODY BALANCE，屯門的CALIFORNIA可選擇於星期一、二、五晚上或星期六早上去上堂。

今個星期非常忙碌，星期五又去了考試，所以今天就特地早點起床，上10:30AM開始的HATHA YOGA。

由於我已熟悉上堂的時間及導師，所以也不會刻意上堂之前上網看看時間表。怎料，原來星期六的時間已升了級，由HATHA YOGA (1) 變了 HATHA YOGA (2)，導師不變，還是我頗喜歡的FEO教。

其實HATHA YOGA (1) 及 HATHA YOGA (2) 做的動作沒有大分別，我也全都學過，但由於要求不同了，更加顧及姿勢，辛苦了很多。平時做運動後第二天睡醒才會覺得周身肌肉痛，但今天上完堂已有點痛了，我怕明天會起不到床呢？

感謝 Catherine 提供以上資料

Catherine的網誌: http://www.wufamilyblog.com/~catherine/