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新西蘭一項研究發現年輕女士多做帶氧運動，可加強腦部認知功能，提升記憶力、邏輯分析、解難能力及注專力等。研究安排52名18至30歲女大學生及教職員參加，參加者需填寫過去一年運動習慣的問卷，包括記錄運動種類及時間。然後參加一項需配合記憶、分析、理解、視力及語言能力的認知能力測試，其間有儀器監測參加者的腦部血流及供氧情況。
結果發展持續一年可達到最少每周做帶氧運動5次、每次最少30分鐘的參加者，測試成績比運動量偏低，甚至不運動者理想，研究人員又發現，常有運動的參加者，在測試期間腦部的額葉(Frontal Lobe)獲較多氧氣供應，相信是令頭腦靈活的關鍵。
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/蘋果日報
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