愛上別人之前，首先第一件事是先愛自己
從前的我 不什麼愛自己(人們把這稱之為自卑) 但也不會愛別人 當然家人另計
所以 養了寵物 好好愛牠 把一切的愛都給了牠
那段時間 相當幸福 也不會想什麼奇怪的想法
但寵物一旦過世了....就變回了原本那樣
後來 又把愛大量給了一位朋友 對方似乎覺得太沉重了 對她來說 我似乎太熱情了....不過,我的確是有問題啦 總不能
一見面就擁抱對方吧.....
所以慢慢疏遠我
而已 愛別人的同時卻不愛自己 那樣只會使自己變得低落,傷心......
甚至不知道什麼叫作真正的開心...(因為在人前的開心 大多是假的...當然真正認識我的人 我並沒有這樣做)
她們甚至認為我的開心是真的,並且不認為我不會傷心
我想了很多笑話,有趣的事情給她們知道,因為只要逗笑人們,她們就不會欺負我 我是這樣想的
實際也很成功 沒有人欺負我 相當和平的世界
以下這段限時開放(
然而 因為我不懂愛自己 我最後還是患上了心理疾病 失眠,愛上吃甜食(一天不吃會覺得周身不自在),呆呆的,自殘自殺行為,自責,莫名的罪惡感,覺得自己無用,疲倦,對大部份的事情對無興趣,只想困在家中不外出,行動極為緩慢,後來甚至出現了幻覺,幻聽,退縮,害怕)
這就是不好好愛自己的後果....連開心是種什麼樣的感受也不知道
然後 我發現這樣是不行的
我決定改變了 好好的愛自己
從那以後 我決定不再做傷害自己的事情
愛自己 滿足自己 發掘自己美好的一面
也減少責備自己 改為讚美自己 減少了負面用詞 增加正面用詞
下樓去曬太陽,散散步,看看書
減少對必定要成功的期望,嘗試享受過程
還會 訂立各種各樣的目標去實現
甚至克服了一些恐懼
(不過 影響生理的方面比心理還嚴重....但我相信有一天能好的)
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感謝 Nina 提供以上資料
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