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輕食生活態度

卷一廚房 於 2015-05-16 14:12:18 發表  |  累積瀏覽 313

分類:其他

原始概念指清淡爽口的鮮食概念,特指那些分量少而容易吃飽的食物。

果腹、止饑、分量不多,可說是“輕食”的原始概念。

代表物:三明治

 

概念衍生由原來的少吃7分飽求清淡的減肥功能,漸漸變成一種生活態度。

在飲食上,則讓每日飲食所攝取的食物種類,盡量符合基本的三低一高原則

低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維),同時輔助以一定運動,達到健康效果。

 

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  • 卷一廚房 於2015-05-24 21:12:42 留言
    原文由 stellaluk 於 2015-05-18 06:19:49 發表


    輕食,但視覺豐富
    Thank You
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  • No.3
  • 卷一廚房 於2015-05-24 21:13:12 留言
    原文由 mrsakwok 於 2015-05-19 16:27:58 發表
    都要唔為食,忍到口先得!
    yes
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  • No.4

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