港島徑@ 環島行比賽50公里

在這些日子的行山經驗告訴小妹，事前熱身和事後拉筋同樣重要﹗用了十五分鐘非常認真地深度拉筋﹗把背包寄存只拿一個小小的水瓶，乖乖地排在起跑線上等著發號司令﹗以前從來沒有參加過行山的比賽，連 "毅行者" 也是因為這兩年有同事參賽才曉得的，"環島行" 也是朋友相約比賽才第一次聽到。原來己經是第20届了，而且參加人數有四萬多呢，小妹真的是孤陋寡聞啦﹗參加全程50公里的健兒中，觸目所見幾乎有一半是外國人耶，看來這比賽還蠻出名的吧﹗

大家都磨拳擦掌準備起步，出發前問了以前參賽的同事，說是一定要在平路急步行，遇到斜路就得跑，這樣才趕得及在四個小時前到達陽明山莊。因為半程25公里的參賽者會在十二點半在陽明山莊出發，那一段是極狹窄的爬山路，若是比他們晚到逹，到時候被擠在人群中難以突圍，比賽時就會延長很多﹗

小妹真的生怕會被擠在人群中被迫行走，所以在起點區域一小步一小步地慢慢擠到前列位置，希望佔個有利位置﹗

八點半，槍聲準時響起，小妹讓之前有環島經驗的同伴領頭，眼見幾乎全部參賽都一開始便發力跑，我們當然也得跟著一齊跑。因為從去年開始，小妹有半年的行山經驗，而且最近一個月很也認真地練跑，希望今年的渣打能有好成績。所以相信自己能堅持跑個五公里吧﹗

跑著跑著，人群開始消散，到後來幾乎沒有甚麼行人了，原來我們己經在不知不覺間跑離了主人群啦﹗不過開心別太早，50公里的長途征戰現在才剛開了個頭呢﹗小妹最近發現，跑步其實沒有想像中辛苦，剛開始的時候有點困難，可是沒過多久等呼吸配合了心跳和步速，一切便會變得那麼自然，雙腳自動邁開向前，連呼吸也如走路般順暢﹗

雖然昨天晚上睡得很少，可是小妹覺得自己今天狀態真的不錯，邁開雙腳彷彿不能停下，一直跑一直跑，幾乎沒有停頓地跑到了第一個檢查站，12.5公里﹗四分之一的路程﹗在補給站吃了白麵包和補充水份後，我們再度上路，過了一小段上坡路後，在林間的小路上，小妹又忍不住跑了起來，一邊跑一邊想：自己今天的狀態真的好得出奇呀﹗心裡暗自開心跑得更快了﹗就這樣，在到陽明山莊前的25公里路上，我們跑了大半，只用了三個小時四十分鐘便來到陽明山莊檢查站，比原定的時間快了足足20分鐘﹗因為同事們以前記錄是9小時，所以呀，小妹這一隊很虛榮地想要比他們快，只要能快一分鐘也是好的哦﹗

十二點二十分，開始從陽明山莊爬上渣甸山，環島行中最受考驗的路程現在才開始﹗太陽毒辣辣地打在頭頂背後，這段長逹四里的渣甸山和畢拿山幾乎全是向上的石級﹗事後才知道一點鐘時香港的氣溫高逹27.8度﹗難怪會這麼辛苦﹗不過小妹因為在一個月前便來試過路線，知道這段路有多難行，拿出之前行山的意念：不要看只要走﹗麥理浩徑裡有多少大山，比這裡難得多呢﹗低著頭一步一步埋首行，只用了50分鐘我們便征服了全程最難走的4公里﹗

之後的路段小妹沒有走過，不過聽同伴說都是些平路和下山路，要過了大潭水塘後才會有上山路段﹗

好吧，走了30公里，大家的信心還是很足，時間也很好，在大風坳先休息十分鐘，再一鼓作氣走完它﹗

原來大風坳後的栢架山路段是下山路，下樓梯和下斜路是小妹的最愛，小妹一看到一大段路都是下山路超級興奮，不跑白不跑，小妹一個箭步便往下衝，一直跑到水塘邊去，真是淋漓暢快呀﹗到了水塘，又是一大段漫長的繞塘路，畢竟己走了35公里，小妹之前行山最遠也是走到這距離，所以這一大段平路剛好可以給我們休息緩衝一下﹗雖說是平路，我們也沒有放慢腳步，急步而行。只是小妹的大腳後筋開始作痛，得不時停下來拉筋﹗可是這時大家信念依然很強，沒有停下休息﹗

七個小時，終於來到最後一個檢查站﹗最後8.5公里的路﹗大家已是初現疲態，但之前努力跑步爭取回來的時間，怎麼可以輕易放鬆，一定一定要堅持到最後﹗從土地灣上龍脊的路非常好走，鋪得極好，就像大廈裡面的後樓梯一樣﹗即使這段樓梯很長很長，小妹的雙腿後筋很痛很痛，也沒有費太大的力氣便爬上去囉﹗終於爬到龍脊站在山頂，站在打爛埕山頂(這是甚麼爛名字呀﹗一點詩意美感也沒有耶)  遠眺前方一望無際的南中國海，萬里無雲的天，水天一色的湛藍，好美好美，真的好希望能停下來靜靜地看著這海，但是我們不能，我們己經走完了所有的上山路段，只剩下一點點林間平路﹗雖然無暇欣賞美景，但小妹知道今天我們一定能完成目標，而且是超額完成，心情真的超愉快，腳步也忍不住輕快起來，那條可惡的筋雖隱隱作痛，小妹也漠視不理，只管走只管走﹗

最後1.5公里﹗可是小妹右腳膝蓋的筋突然好痛，勉強拉筋也不太管用，可是只剩最後的一點點路，若是敗在此處真的很不甘心很不甘心﹗幸好快步走了一會兒，那條該死的筋又彷彿突然不痛了，這時大家知道終點在望了，我們三人便在山林亂石堆中拔腿飛奔起來﹗現在回想起來真不知道當時是怎麼做到的﹗

耳邊突然傳來一陣陣鼎沸的人聲，同伴也說到了到了，過了這石級前面的村子就是大浪灣村終點﹗﹗