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挑戰麥徑123段

由 ally 於 2012-07-09 20:15:40 發表 | 累積瀏覽 1476

分類：海灘特色景點；地區：西貢

2012 - 7 - 8

繼上次在西貢石屋山上領悟到行山的樂趣後，終於愛上了這項有益身心的活動哦﹗

因為從來不運動，爬山也是最近十個月的事，所以也從來沒有聽說過 "毅行者" 這個活動﹗是兩年前有同事參加，才第一次得知這活動。四人一小組，以麥理浩夫人渡假村為起點，從西貢﹑馬鞍山﹑沙田﹑九龍﹑荃灣﹑一直走到元朗，全程一百公里，限時48小時﹗報名時需要至少為樂施會籌款6500元﹗初時聽見，便覺得不可思議，一百公里到底有多遠，小妹心中也沒有甚麼概念，只是聽到48小時，便覺得是一個驚人的耐力賽，畢竟一般人跑完一個42公里的馬拉松只有四五個小時，一百公里的山路到底是一次怎麼的挑戰，光是想想也覺得頭昏﹗更不會想像自己去踏上這條路﹗

因為同事參加了毅行者，最近開始練習，小妹也想趁機鍛鍊一下體力，希望下年的半馬拉松能再造佳績，畢竟今年的半馬成績在完全沒有練習的情況下卻如有神助般的大幅提昇，讓小妹得意了好一陣子，便對自己有了一絲期望希望能再跑快一點，人生要有目標才會有進步嘛﹗

因為是做毅行者 "陪訓小妹" (請注意是"陪訓"，而非培訓) ，所以訓練的山路當然就是麥理浩徑啦﹗第一次陪訓，先來簡單點的，1- 3 段，全程34.5公里﹗不知道會有走多久，反正上路了，就一鼓作氣走完它﹗

吃完早餐，搭的士來到麥理浩夫人渡假村的起點，08 :45 , 時間雖早，雖然今天晴天萬里，日光還是熱辣辣地照下來，既然決定做四個月的陪訓小妹，甚麼美白防曬的早就置之度外，豁出去了啦，所以帽子雨傘甚麼的都沒帶﹗ (事後證明沒有做好萬全準備就是其中一個致命傷﹗)

藍的天綠的樹白的雲，今天的西貢真的很美，比起上次的煙霞籠罩，意境真的美多了﹗

走了一個半小時就來到萬宜水庫的東壩，因為這一段路幾乎都是平路，所以亳無難度就輕鬆完成囉﹗

香港地質公園正式升格為世界地質公園，證明不出家門也可以欣賞到世界級的美景哦，比起澳洲美國的自然勝景一點也不輸蝕哦﹗

第二段都是沿海路段，過了一灣又一灣，吹著鹹鹹的海風，心曠神怡。第一個海灣是：浪茄﹗時近盛夏，很多人都開始租遊艇出海玩，海岸邊泊滿了大大小小的遊艇，不少人都下船入海暢泳﹗

過了浪茄灣，便迎來第一個山坡，爬上344米高的西灣山。去年十一月曾從相反的方向走過這段山路，當時沒覺得沒有多大難度，大概是因為向下走的關係吧。十一點鐘，太陽毒辣辣地在頭頂上曬下來，加上浪茄灣後的這段山路甚是崎嶇，大多沒有鋪設石級，只有參差不平的大石散落在窄小陡峭的山坡上。剛從山底往上爬的時候，兩旁的樹林密密麻麻地遮蔽了山風。氣溫高昇，再加上密不透風，小妹剛始覺得呼吸有點不順，頭有點昏昏的，偏偏又沒有帶傘，沒帶扇子，漸漸感到吸不到氧氣的樣子。同事見有不妥，立刻叫小妹停下來喝水。事後回想起來才曉得，原來小妹當時己經有點中暑的跡象了﹗因為第一次在這麼炎熱的環境下爬山，也不懂得喝水才會出現危情﹗下次一定會記得帶帽帶扇子和充足的水份﹗

休息了幾分鐘，再爬了十多分鐘就到西灣山上了，到了山頂，沒有高大的樹木，景致頓時開闊起來，山風吹來，整個人都清爽起來，呼吸也順暢不少﹗後來聽人說原來小妹剛剛爬上來的山谷叫稱為：死亡之谷﹗真的好嚇人呀，小妹差點就中途折翼在這死亡之谷中了哦﹗

其實香港真的很美很美﹗這些翠藍色，和九寨溝的五彩池一樣醉人哦﹗爬山的樂趣就是既可以鍛鍊身體，又可以遠離城市的塵囂到大自然裡呼吸最清新的空氣，欣賞最天然的勝景﹗

西灣村的小漁村有幾個大排檔，大家可以在這裡補充一下水份吃吃東西﹗平日寧靜的小漁村因為假日來爬山嬉水的遊人而變得熱鬧起來﹗

海水因為海岸石礁的深淺而幻變出不同的顏色，墨綠翠綠碧綠，大浪灣再次讓我想起九寨溝的七彩琉璃水﹗

因為潮水漲退，大浪灣和山邊的小士多間有一道小木橋，靜靜流淌泛著微波的小水池上架起小小的獨木橋，一時之間彷彿有點時光隧道回歸到鄉村純樸的年代。

每一次行山都會在山路上看到大大小小的牛屎堆，從來不知道香港會有那麼多的野牛。大樹底下好遮蔭，牛牛真懂得會找地會歇息呀﹗

還以為西灣那裡的遊艇己經夠多了，但原來大浪灣這裡更多哦﹗夏日炎炎，正是出海暢遊的好時節哦，只是小妹對此沒甚麼興趣﹗還是比較喜歡去泳池獨自游游游﹗

小妹一向超喜歡海，想不到在麥徑二段就大大滿足了小妹的心願，看個夠﹗

赤徑村，在村口的告示欄還看見村長通告，可是走進村裡卻只見一楝楝早己荒廢破落村屋，斑駁剝離，青磚雜草快將屋子淹没了。哪裡來半個村民呀？
過了西灣後的第二段麥徑大多是一些平路和緩緩的上坡路，可是大是沒怎麼做熱身活動吧，因為第一段是平路為主，覺得那一個半小時就當作是熱身活動算了，可是原來是不可以的哦﹗走路畢竟和拉筋不一樣，走了六個小時了，小妹右腳膝蓋後的腳筋開始隱隱作痛，不得不時時停下來拉拉疼痛不己的膝蓋﹗

用了六個半小時，我們完成了第一第二段，雖然今天設定的目標是一至三段，可是同事看我腳痛，就說第三段不走也是可以的。可是小妹不知哪來的勇氣，說：走﹗繼續走﹗我可以的﹗我可以的﹗

其實第三段也麥徑第二難走的路段，有令人聞風喪膽的 "雞公山"﹗可是小妹總是喜歡挑戰自己的極限，雖然腳痛，大腿內側也磨破了皮，可是仍然希望堅持下去，想要試試自己的潛能究竟到哪裡了﹗

爬過長長的石級，翻上牛耳山，用全新的角度再次讚嘆西貢群山之美﹗

因為剛剛下過一陣驟雨，泥地變得潮濕泥濘，小腿肚不一會兒就沾滿了泥巴﹗鞋子在泥潭中也漸漸感到舉步維艱﹗不過能在落日的餘光中遠眺大埔馬鞍山的美景，實讓人精神之一振，再大的勞累也一掃而空﹗

雙腳己經累得沒有感覺了，右腳後筋更是越來越痛﹗可是現在己經沒有退路了，只是全憑意志力去撐﹗一步一步不要去想路有多遠山有多高，好好低頭認真地去走每一步﹗

一步又一步……不知過了多少時光，終於終於爬上了雞公山﹗往後的下山路就再也不是難事了﹗

34.5的山路，從西貢走到馬鞍山，皮膚上早己染上了艷陽的印記，沾滿了鹹鹹的沙粒，印上了濕漉漉的泥巴﹗頭髮上的汗水身上的衣服濕了又乾，乾了又濕，拖著彷彿不屬於自己的雙腳，頂著餘暉，直往山下衝﹗

落日消沉得很快，越往山下走樹林越茂密，天色漸黑山路快要看不清楚了，因為沒有帶任何照明工具，我們只能盡力加快腳步為求在黑夜徹底降臨前走到水浪窩﹗耳邊漸漸傳來汽車的聲音，大家都精神為之一振，終於來到終點。當馬路上的路燈穿透枝葉的間隙照在山路上時，小妹忍不住尖叫起來﹗到了到了，真的走到了﹗

十個半小時，34.5的崎嶇，雖然是是三分之一，可是己教小妹真正領教麥理浩徑的精彩與魅力﹗

只有自己走過，才懂得這100公里有多麼的嚇人與吸引，並非單靠體力能完成的路程，還得有無比堅韌的意志力才能頂著當頭烈日披星戴月地翻過重重高山，走到終點﹗真心佩服那些曾經在這100公里流過汗的每一個人﹗

這次只是小妹挑戰麥徑的第一戰，從現在開始，陪訓小妹會繼續努力直到十一月哦﹗

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