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*蟲草花炒芥蘭

K小姐 於 2013-10-24 15:18:19 發表  |  累積瀏覽 577

分類:主菜


清清地又好味既一個餸,Mr.R猛話好食。
做法十分簡單*

材料:蟲草花,芥蘭,蒜
調味汁料:蠔油dd,水dd,糖dd

做法:
1. 蟲草花重複浸洗乾淨
2. 芥蘭洗淨,斜切到一片片
3. 調味汁料拌勻
3. 蒜落鑊爆香,加入芥蘭及蟲草花炒熟
4. 加入小小調味汁料,<記得唔好落太多>炒勻至收汁 :)

咁就完成啦!相當簡單嘅一個小炒。

蟲草花不寒不燥,有豐富蛋白質及氨基酸。煲湯、蒸野、炒野都可以落佢~~~

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感謝 K小姐 提供以上資料
個人日誌: http://kpigkitchen.blogspot.hk/


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