21-1-2015：懷孕扎記26w4d．孕婦專用汽水？﹗

唔計中國人講嘅好唔好飲生冷嘢，其實西方嘅權威都唔建議孕婦飲汽水，原因主要有兩個，一來就係汽水含有咖啡因，同咖啡濃茶一樣都對BB唔適合，二來就係汽水高卡路里但營養價值低，除咗啲甜甜甜令你肥、增加妊娠糖尿機會之外，對媽媽同BB都冇好處～但有時候真係好想飲下啲甜嘢有氣嘢⋯有個孕婦app推介咗呢個做法﹗﹗

與其話為咗製作「孕婦專用汽水」，不如話為咗解決呢盒超甜果汁而努力～係阿信屋買咗呢種果汁，一pack三盒，開咗第一盒嚟飲就甜到叫救命(啱啱打blog先發現佢話自己冇added sugar原來係用sweetener，咁唔natural嘅嘢下次都係生咗baby至飲埋佢⋯所以先至每100ml只有23kcal，成盒都係60kcal左右)～為咗令佢變得冇咁甜，我哋第一次飲時已經加咗清水嚟飲，今次處理第二盒學精了，買咗梳打水嚟溝，變成甜度適中嘅－－汽水﹗yeah～

製成品﹗其實無技術可言，只係mix咗兩樣嘢⋯哈哈﹗不過咁大杯，每人只有30kcal，比起regular汽水一罐有140kcal嚟講都唔錯丫～仲不含咖啡因～我話每人得半罐梳打水都咁夠氣都幾抵喎，day嘅金句係：「佢淨係賣啲氣俾你咋喎，咁都唔夠氣邊得呀﹗」哈哈～咁又係～屋企仲有3罐梳打水，邊個有興趣可以上嚟試下﹗:p

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感謝 Rita 提供以上資料

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