又到了流感季了啊
最近很多人也病了
而且一來就是發燒
在成年了裡，大蛋數情況下也比較難發燒
相反,多見於小孩和青少年中
因為他們的體內的感應沒壞到(笑)
<因為他們沒有大人那麼虛和濕熱啦>
而最近的~流感 真的蠻嚴重的
那麼 我們要什麼預防好呢?
外出時 可以不用戴口罩
因為我不喜歡口罩的感覺 很焗
但回家時 務必一定要洗手
![1336693455-1546053092.jpg]()
不用洗手液也可以
因為~~水已經可以清到99%的菌了
是的 就是這麼簡單
但大部份不不會回家就洗手
如果想再加深預防
那就是再洗口吧
另外 不要隨便亂服感冒藥來預防
我認識的人就是有這樣的
但這樣到了 真的需要靠藥來治時 就治不好了
當然 有充足的睡眠和運動也是必需的預防方法
告訴你, 在外國(德國之類) 看醫生是不會給藥你的
他只會告訴你 回家 飲多點水, 休息多點就會好了
另外 用熱水泡腳、飲檸檬水、洋甘菌茶
不止可以預防 還可以用作治療喔
儘管以上所說 是很廢話的 但還是要說
那麼 如果真的患上了感冒 那要什麼辦呢
看看有沒有發燒吧
先來說說人體的奧妙 人體當它感覺到'不對路'時
就會發出'熱' 所以除了 發燒 還有發炎一說 都是提高溫度
為什麼呢?
因為要要'熱'來殺死 菌
所以呢 我認為發燒不要急於吃藥 除了燒過39度
在發燒期間 應多吃維他命c的水果 如: 橙、蕃茄、桃、草莓、香蕉等
當然也要補充足夠的水份, 除了飲水 也可以飲含電解質的飲品
畢竟 發燒會港不才的汗、也很耗體力的
這樣就會有助了
感冒的治療倒是有不少的方法
但要記住 世上沒有任何的藥 能使菌消滅
吃藥 主要是減低我們不舒服的感覺
要好番(復元) 就得靠自己身體的免疫力了
也可以靠驅走寒氣來復元
我覺得這一些方法也挺有效的
這是我個人試過有效的方法
吃 洋蔥、蔥、薑+飲檸檬蜂蜜紅茶
也可以多看一些介紹偏方的網絡來吸收一下這方面的知識
像是嚴浩的
另外 如果是初起的感冒 那就可以試試這個方法
沖杯熱咖啡~熱咖啡加點黃糖 再飲幾杯熱開水
![d735260.jpg]()
然後很快就會好了
方法來自這裡
為什麼咖啡能治感冒? 因為咖啡能去濕
咖啡治感冒
另外 用花椒泡腳也不是不錯的方法
另外 在感冒時 應該沒什麼胃口 所以吃東西呢 就可以選具有高蛋白質的東西 (如肉、雞蛋)
但不建議牛奶 因為牛奶具寒性
此外 也可以飲用蜜糖 因為蜜糖具有提供免疫力、治療喉嚨痛的好處
![下載]()
但要注意造假的蜜糖 市面上有不少的蜜糖也是假的
也可以參考這個網站
多看護理網站也有好處的
另外 也可以吃一些辣的食物 以谷出一身汗 來驅寒
以上是我的個人建議
http://www.seewide.com/space-article-id-288039.html
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
最近萄萄也在辦youtube喔
歡迎觀看、訂閱
網址
萄萄也有在辦 網上商店 不可以不看啊~~
萄萄ig
萄萄的網店
============================================
感謝 Nina 提供以上資料
Nina的網誌: http://starinlove.blog126.fc2.com/
============================================
