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糙米茶 ~附食譜~

由 NatNat 於 2012-05-30 00:00:00 發表 | 累積瀏覽 428

分類：飲品

2012年06月02日

夏天就嚟到嘞，上個星期日為年度第一個船河剪咗彩啦！

不過身形唔多fit嘅我就出事啦，個人勁水腫＞.＜

係時候為下個船河準備啦！

想健康又唔傷身咁去水腫，糙米茶就very good

材料：

糙米1包，瑰玖花茶大概15粒左右

做法：

1.白鑊用中小火炒香，加入花粒炒至金黃色，即成

2.放入密實瓶，如果唔濕水嘅話可以放好耐架2個月至半年
3.每次落1湯匙嘅糙米，用熱水冲泡，焗一陣就飲得

~糙米茶有利尿作用，如果返工唔方便去洗手間嘅就唔好飲咁多啦

~長期食用白米人仕缺乏米糠的多種維他命及微量元素，糙米茶正好補充當中不足。

~加速新陳代謝，有助身體排出毒素。

~促進新陳代謝，有助排毒及加強身體修復能力。

~坐月婦女以糙米茶代開水，防止濕氣入侵。

~血液如果暢通，血液在血管裡流通就能更暢順，可減少高血壓與腦中風發生的機會，供給細胞的養份和氧氣充足自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。

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