開心禪一階

剛過去的六日, 我上了一個開心禪一階的班... 是一位喇嘛教導的禪修班... 我沒有期望的去學, 結果開心歡喜的回來... 還學到很多有關禪修的知識... 非常感恩認識到明就仁波切。

第一階的主題是靜心, 從禪修中學習如何靜心... 如何從日常生活中禪修... 從而內觀自己, 看清自己的本質... 這也是我想學習的東西啊!!

這只是一個一階的課程, 還有二階和三階的... 要升班就要多練習... 我們上完一階就要自己練習50小時的禪修才可讀二階... 雖然要做這功課, 但我沒有感到壓力... 而且還很想做這功課呢! 除了自己在家做禪修練習外, 中心還有共修的堂... 我都想上啊~~ 共修的力量有時也很大!

真心推介這個禪修班給有興趣禪修的朋友... 中心的義工們也很幫忙, 十分感思有他們的幫助, 才可以這麼順利地上堂啊~

送上這2天學到的東西:

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