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產後食療之上奶湯3之黨蔘通草木瓜魚尾湯

Angelma21 於 2017-05-23 11:30:22 發表  |  累積瀏覽 464

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今次又講多個上奶湯都喺用木瓜同魚尾,不過就加多樣補氣之物黨蔘而通草就有幫助乳汁不通,大家都知黨蔘喺補氣但就唔好太早用,最好就清咗惡露先,因有行氣活血效用,如果太早就會怕有啲媽咪受唔到而大量出血,通常初期出奶出得唔好,又或因太攰無比Bb吸啜同吸出奶水等種種原因,到後期就會感到奶量大減,其實每個餵奶的媽媽都要保持心情開朗,有足夠的休息時間,每次餵奶都喺開心咁奶量一定唔會少,一定足夠比bb 食,餵奶的媽媽喺辛苦只要有信心一定可以全人奶,餵奶的媽媽努力對自己有信心就一定得,好啦講下一個補氣多奶又簡單的食譜,希望幫到手

材料:通草2兩,黨蔘2條,蜜棗4粒,木瓜一個,魚尾2條,花生半斤,豬展仔$10
先將黨蔘切參煲時更易出味,花生洗淨浸水半個鐘有助化氣,木瓜去皮去核洗淨切細,豬展出水
魚尾洗淨沫乾入鑊煎香二邊

將通草同煎好的魚尾入袋
將所有材料入湯煲先大火半個鐘
半個鐘後轉細火煲多二個鐘調味就飲得
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  • EEChan 於2017-05-23 12:00:50 留言
    第一見煲呢個湯加黨參,多謝分享
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  • No.1
  • Angelma21 於2017-05-23 12:48:50 留言
    原文由 EEChan 於 2017-05-23 12:00:50 發表
    第一見煲呢個湯加黨參,多謝分享
    太客氣啦,多謝哂你
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  • No.2
  • Angelma21 於2017-05-26 09:47:30 留言
    原文由 stellaluk 於 2017-05-26 07:19:19 發表
    一家人飲都啱啵!
    早晨,喺全家都飲得,但有傷風感冒就唔得因有藥材,可以唔加黨蔘就無問題
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  • No.4

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