產後食療之元肉杞子燉雞肶

由 Angelma21 於 2018-02-17 23:36:07 發表 | 累積瀏覽 324

分類：

剛生完的媽咪頭星期最好食清淡同以食豬為主，可燉豬肉汁，肉片炒菜心，合掌瓜，節瓜.....等，可以簡單蓮藕，木瓜，節瓜....用豬展煲湯，第二星期可以開始加雞，最簡單就清蒸，燉雞汁，雞肉炒甜豆，四季豆.....今次介紹呢個用好簡單料配雞脾去燉，有健脾的功效

材料：去皮雞肶1只，豬展$10,
元肉1湯匙，杞子1湯匙，
淮山4－6片，南棗4粒

如果淮山唔係乾曬，全白色多數有流黃，先用水浸十分鐘去流黃
雞肶同豬展出水，其它材料洗淨放入燉盅

加入滾水浸過面

燉三個鐘

燉好可隨意加鹽或唔加就飲得

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共0人比"掂"

EEChan 於2018-02-18 11:45:31 留言
好滋補。
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No.1

Angelma21 於2018-02-18 23:02:55 留言
原文由 EEChan 於 2018-02-18 11:45:31 發表
好滋補。

喺，多謝晒
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No.2

stellaluk 於2018-02-19 09:28:58 留言
日常湯水都唔錯
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No.3

Angelma21 於2018-02-20 17:37:44 留言
原文由 stellaluk 於 2018-02-19 09:28:58 發表
日常湯水都唔錯

喺呀，真係好好味
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No.4

Angelma21

五星探險家

簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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