SunYoga Retreat

春節前因公事忙碌而停止了所有瑜珈活動/課程，春假回來後首次的瑜珈活動便是報名了 SunYoga Retreat 課程。由於此項活動收費便宜，加上地點不遠（使用高速公路約一小時的車程），於是相約了幾名瑜珈班的友人一同參與並藉此讓疲憊的身心充電 recharge。原本這次課程為週六日一連兩天的 “修行”，但由於我週六仍得上半日班加上與老闆有 discussion，於是申請僅為週日一天的活動。

週日的首項目為 7am 開始（108 Sun Salutations/ 108-拜日式），不得不一早於清晨五點啟程前往該活動地點。由於地點位於郊區，有些偏僻 ... 離開高速公路進入歧道時完全得摸黑行駛 ... 有點怕怕～

由於身在伸手不見五指與收訊不佳的環境（荒山野嶺），走了不少冤枉路。好不容易找對地點才定下心 ... 心想怎麼跟著附上的地圖竟耗了一段長時間都找不到該房子（還以為鬼遮眼咧），抵達後才得知對方附上的地圖並沒清楚的指示，妖！
不過該獨棟的房子設計真的很不錯，裝潢簡單卻不失其特色，很休閒 feel。加上居於半山，空氣清新與寧靜，甚合適沉澱思緒～

開放式的飯廳與廚房

寬敞的中庭～

Retreat 項目（108-拜日式）即將開始... 參與者準備中 ...

首項活動結束後天色已亮，方能看清房子的真實面貌

主人家為參加活動者準備的早餐，為了衛生，更以餐盒各別裝載～

健康有機的水果五穀糧早餐，外加無限制供應的新鮮榨製的香芒+香蕉 smoothie，很營養美味～

房子周遭的景色 ...

用過早餐後，接下來的活動為 11am~12nn 的 Kundalini Yoga。

項目結束，用不著提醒 ... 午餐已準備了～參與這類活動的另一好處是餐點都有專人為你準備，除了上課，以外的時間便是負責吃、吃、吃...

以有機的食材烹調出簡單倒也可口的午餐，外加無限量供應的鮮製 Oat & Banana smoothie 以及飯後 “點心” （這款薄餅真的超美味咧）

午餐後為了幫助消化，接下來的活動便是行山 (Jungle Trekking)。順道可以看清楚房子的原貌～酷！

“回歸” 綠意，呼吸新鮮空氣，再出一身汗有助於排毒（不過美中不足的是當天的太陽有點猛～）

遠遠還可看到突出的 “山頂” 渡假屋... 建得如此高，是不是也可以看得比較遠

途經一有機農作場，順道入內參觀（還有即將于三月中旬完工的有機咖啡屋）

由進行了約兩小時的 Jungle Trekking 活動回來後，被告知說下午茶已準備好了（看，又是吃）。沖了澡，一身舒爽地享用以新鮮的有機蔬果配製的三明治與沙律（味道還是一級棒，我還獨自吃了兩份咧）

吃飽後與友人便首先告辭了（因為接著的最後一個項目為 “一家親” 瑜珈，主要是父母與小朋友一同進行的瑜珈動作，我們 “目前” 沒練習的對象，於是決定 “下山”）這項活動還挺有趣的，除了能於如此優靜的環境進行活動，享受養生美食，更認識了一群有趣的瑜珈同好... 我們相約下次再見

感謝 Lazy_Panda 提供以上資料
個人日誌: http://pandajoice.blogspot.hk/