Original Bootcamp - 好友日 Bring A Friend D@Y -

來到每月一次的 Bootcamp Malaysia - B.A.F (Bring A Friend) Day，我們都會表現得十分雀躍... 說穿了，BAF 還有另一個别名... 我們私底下都稱它為 K.A.F (Kill A Friend) 或 K.U.E (Kill Your Enemy) Day... 我們這群受過 “訓鍊” 的不時都會投訴吃不消，更何况那些没受過集訓的新人/ 外來者？經常都會八卦地在 BAF day 的隔日問當日曾带友人出席的隊友，問他們的朋友感覺可好？隊友的答案不外是 “被我带來的朋友都恨死我了”，“我的朋友將我置入黑名單”，“他們說不想再見到我了” ... 之類的話，因此我們都會鼓勵若有某些厭恶或不喜歡的對象/敌人的隊友們，將這些對象带來我們的好友日，好友日之後自然而然的你討厭的對象就會對你敬而遠之或从此不會出現在你的視線范圍～當然，這些盡是些玩笑話

為了配合隊友上、下班的時間，我們集訓的時間分别為清晨（05:45~06:45 及 07:00~08:00)與傍晚 (18:45~19:45) 两班，隊友可依据個人的時間表來分配參加的時段。首班次太早了，實在起不了身，我參加的是 07:00~08:00 的班次。

集合的時間，天色才微亮（隊友們一般都會陸續於 06:40~06:50 間集合）

由於參與友好日的人數眾多，點名稍微費時... 點完人數，天色已漸白

穿灰色 OBC 製服的皆為隊友（上圖）；為了易於辨認，外來者一般都穿便服

由於每次進行的項目都不同，不過 BAF 當日因為很多新朋友的加入，每個人的 fitness level 各有不同，因此進行的項目/ 游戲一般都以初中級程度為主

這次為合作性質的 partner up 項目... so get to know your partner

每一方（一組两人，簡分為 A & B）將附於不同的 task，A 完成後 B 便得交替。項目與個人的體能無關（其實也有些許喇～），着重於合作精神亦提倡組員能激勵彼此，以發覺彼此無限的可能

教官都會在一旁監督并指導正確的姿式

好不容易挨過一個小時的 “煎熬” ... 各個總算得以鬆口氣。訓鍊結束后，隊友與友人們得以自行交流和分享過程

這些道具（sand-bags、tyres、riffles）是一般/ 偶爾會在鍊習時出現的... 玩具 ...

"Oh ~ we've one hawk down ..." 結束後累趴的某隊友的朋友... 哈哈

慘遭我加害的 “受害者” ～ Elaine & Jaime... You girls ROCK!

Left ~ Asha、LC Omar、Me & Vanessa

Asha～与我同期加入的隊友，亦是名醫生助理，不時給於我們免費的醫療建議
助教 LC Omar（红衣，為了易於區分教鍊與隊員）～聽說（八卦消息特别多～）他曾是國家泳隊代表與記录保持者（看他那令人垂涎的好身材）... 再說，他超年輕的。我們私底下也算是談得來的朋友... 在外亦不時被我們欺負
Vanessa～絕對不能小看這名看似嬌滴滴的女生，她可是我們隊裡其中一名曝光率與知名度頗高的 Celebrity。是 The Amazing Race Asia 於大馬的首對（與其妹 Pamela）入選并獲得前三名的女參賽者。目前活跃於主持、演藝等熒幕作業。

不說不知，原來蠻多知名度高的 Celebrities 都在我們或其它時段的團隊里... 於圖（六）中左邊正在撿 cone 的紅衣者，是我們的另一名助教亦是知名的電視主持與模特兒 Mr. Shamser Sidhu，另外同張右邊灰衣的男性為 Mr. Sharizan Borhan，亦是娱樂界名人，除了電台節目，更以聲演繹不少電視、電台廣告，近期最新鮮熱辣上映的 The Mondeo @Ford 汽車推介更由他擔當 Agent 010 的演繹讓我們印象深刻）。除外還有大馬本土的歌手、演唱家、舞者、節目制作人... 甚至國家代表的運動健將、... 當然也少不了很多大集團或政界的大人物... 雖然團隊裡身份显赫的人物不少，甚至从不曾想過有幸能遇見或交流的人物，但在 OBC 我們不只碰面了亦成了好友，這怎不叫人感动吖～