產後食療上奶湯之鮮淮山合掌瓜魚尾湯

由 Angelma21 於 2018-04-12 23:07:32 發表 | 累積瀏覽 224

分類：

一開工就好忙，都無咩時間去寫blog, 而家就盡量搭車時寫，今次介紹呢個簡單好味，又可幫媽媽多啲奶同時都有健脾潤肺功效，順產開刀一星期後就可以煲嚟飲，但記得一定上咗奶先，好多新手媽媽可能未知點先上咗奶，其實好簡單，用手搾時噴射出嚟就喺上咗奶，通常三，四日左右，每個都唔同，如果未上又飲上奶湯就會好脹容易石頭胸，所以唔好心急要餵人奶一定無問題，好啦講下點煲呢個簡單湯

材料：鮮淮山半斤，魚尾一條，花生半碗，合掌瓜2個，薑5－6片，豬肉$10

魚尾洗淨抺乾水入鑊煎

2邊煎到金黃

放入魚袋

合掌瓜洗淨連皮切細件，淮山去皮切細件，豬肉出水

全部材料入煲加水，先大火半個鐘，轉中細火煲2個鐘左右加鹽調味就飲得

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共0人比"掂"

stellaluk 於2018-04-13 07:21:10 留言
家常湯水都不錯
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No.1

EEChan 於2018-04-14 11:28:30 留言
又長知識了，新手媽媽一定好有用。
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No.2

Angelma21 於2018-04-14 14:30:17 留言
原文由 stellaluk 於 2018-04-13 07:21:10 發表
家常湯水都不錯

喺呀，有潤肺功效
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No.3

Angelma21 於2018-04-14 14:30:46 留言
原文由 EEChan 於 2018-04-14 11:28:30 發表
又長知識了，新手媽媽一定好有用。

喺多謝晒
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No.4

Angelma21

五星探險家

簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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