每天洗頭真的好嗎

你多久洗一次頭髮？據調查，很多人都表示自己每天都會用洗發水洗頭或者用清水沖洗頭髮，每天洗頭真的好嗎？到底怎樣洗頭才對頭發好呢？

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不同的人頭皮情況不同，根據不同的頭皮情況，每週洗頭三次左右比較理想，當然，如果是頭皮特別油的人，每天洗也沒有什麼問題。

但是，根據喜好的不同，一部分短髮的人常常表示“我不洗頭頭髮就沒法弄整齊”，所以短髮的人常常每天都洗頭，對於這樣的人來說，每天洗也是可以的，但未必一定要使用洗發水，用清水稍微沖洗一下對髮型製作也是有幫助的。

在2013年一項針對1000名女性的調查中發現，有三分之一的女性會考慮到洗發水對頭發的傷害而選擇偶爾洗頭時不用洗發水。美髮師表示，對於普通發質的女性來說，一味不用洗發水對頭發並不會更好，三天洗一次頭的話用洗發水是必要的，不能因為擔心洗發水傷發就不用洗發水，最重要的應當是理解自己的發質和頭皮情況，選擇與自己的頭皮、頭髮相符的洗發水，並按照合適的洗法來洗。

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簡單來說，如果頭髮油膩或者頭髮短不洗頭就沒法整理，這樣的人每天洗頭也沒有問題，頭髮油膩的人可以使用洗發水，發質正常的人用清水沖洗即可。但對於一般人來說，三天洗一次頭，用洗發水洗頭是比較合適的做法。但是，如果在洗頭的過程中發現自己的發質變差了，那麼就需要考慮更換洗發水或更改洗頭頻率了。

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一頭飄逸的長髮是愛美MM的追求，但養護秀發卻不是一件簡單事，許多愛清潔的MM幾乎一天洗一次，如此頻繁的洗頭會把秀發“洗壞”嗎？女性幾天洗一次頭才科學呢？

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女人幾天洗一次頭才科學？

油性發質的女性：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的女性，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發1次，才能保證頭髮的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

幹性發質的女性：一周1-2次

幹性頭髮的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用幹性頭髮專用的洗發水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭發。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。