我們知道，為了吃得健康，我們必須多吃水果。有營養的水果有很多,蘋果就是其中之一,很多朋友都喜歡吃它。健康專家建議蘋果容易吃，但是它們是禁忌。如果你在錯誤的時間吃蘋果，你的健康將受到威脅。接下來，專家們總結了一些關於吃蘋果的小竅門，你需要知道。
1.吃蘋果，不要吃蘋果核
一個蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在體內，導致頭暈、頭痛、呼吸急促等症狀，並可能發生於嚴重昏迷。
但別太擔心。蘋果中的氫氰酸主要存在於果核中，而不是在果肉中。需要提醒的是，吃蘋果的習慣是吃果核的，雖然不會立即導致中毒，但長期這樣吃，真的不利於健康。
2、小心打蠟蘋果
許多蘋果在增長的過程中,過度使用長粒,紅元素,膨脹劑,存款或過度使用防腐劑,甚至出售也用於著色、打蠟,漂白,染色,等等,以滿足消費者”和“心理,這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們的健康危害。
“毒蘋果”的危害：促使腫脹、促進紅細胞生成素、防腐。過度使用腫脹、番茄紅素、防腐劑會損害肝髒。零售水果商販也給蘋果工業石蠟，以保持水分，水果是光明和銷售相。
3、蘋果不宜吃海鮮
蘋果中含有單寧酸，與海鮮一起食用不僅降低了海鮮蛋白的營養價值，而且容易引起腹痛、惡心、嘔吐等。同樣，其他含有單寧酸的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸葡萄柚等，不應與海鮮一起食用。
4.晚餐沒有蘋果
吃晚飯後1小時吃一個蘋果能促進消化。但是剛吃完蘋果不利於消化。
潰瘍性結腸炎患者不得進食。
潰瘍性結腸炎患者不應生吃蘋果，特別是在急性發作時。由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地堅硬，被1.2%的粗纖維和0.5%的有機酸刺激。它不利於腸潰瘍表面的愈合，容易引起腸壁機械作用所致的腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
這些都是吃蘋果禁忌,一般來說,你要注意哦。對大多數人來說，經常吃蘋果對健康非常有益，但是每個人的健康都不一樣，不是每個人都適合吃蘋果。如果你有腸胃問題，或者你消化不好，你應該少吃蘋果。如果牙齒不好，蘋果可以擠成果汁，也可以做成蘋果糊。
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