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產後食療之蓮子百合燉烏雞

由 Angelma21 於 2019-01-06 20:23:54 發表 | 累積瀏覽 299

分類：

開咗工幾日真係好忙，通常頭幾日大家都未適應而且會多嘢搞，咁我通常都會遲走，而家順產通常3日開刀就會5日左右就出院，頭幾日喺醫院就會叫她家人燉肉汁比她飲，肉汁喺生院最快復原的飲品，通常頭星期喺食豬，第二星期可以試食雞，因雞比較燥所以先清淡後才開始加雞，而我通常就先用烏雞補而不燥，最簡單就先用蓮子百合潤肺安神先，今次就介紹呢個簡單燉湯比大家

烏雞補而不燥適合任何人食用
百合具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效
蓮子有補血補氣，調理身體的功效
淮山有健脾療效
無花果有增強人體健康

材料（1個人份量）：
蓮子2湯匙，百合2湯匙，淮山2片，
無花果2粒，烏雞半只，
豬展仔2粒或$10瘦肉

蓮子浸軟去芯，烏雞同肉出水（凍水一齊煲，滾起多2-3分鐘就清洗乾淨）

將所有材料放入燉盅加入滾水浸過面

燉三個鐘

三個鐘後就飲得

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共0人比"掂"

EEChan 於2019-01-06 23:32:23 留言
好味又滋補，謝謝分享。
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No.1

stellaluk 於2019-01-07 08:37:12 留言
好喎，都啱一家人。
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No.2

Angelma21 於2019-01-07 21:49:16 留言
原文由 EEChan 於 2019-01-06 23:32:23 發表
好味又滋補，謝謝分享。

唔好客氣，多謝你
舉報回覆
No.3

Angelma21 於2019-01-07 21:49:50 留言
原文由 stellaluk 於 2019-01-07 08:37:12 發表
好喎，都啱一家人。

喺，一家大細都啱食
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No.4

1874飛飛於2019-01-09 13:23:05 留言
雖然有益, 有些怕黑色的雞, 唔見個樣好D
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No.5

Angelma21 於2019-01-09 18:10:18 留言
原文由 1874飛飛於 2019-01-09 13:23:05 發表
雖然有益, 有些怕黑色的雞, 唔見個樣好D

可以改普通雞都好好味
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No.6

Angelma21

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簡介：由細到大都鍾意食又喜歡煮食的我, 不停學習中, 希...

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