缺鋅的症狀
1，消化功能障礙，食欲不振：主要是為了寶寶不願意吃，或者只願意吃一點以前喜歡過的東西。而且，寶寶舌頭粘膜的功能也受缺鋅影響，導致寶寶的味覺敏感度降低，使寶寶更容易出現厭食症狀。你的寶寶沒有饑餓感，也不想吃東西。有些甚至有糯米的食物，也就是說，他們喜歡吃一些淩亂的東西，如咬指甲，衣服，粉碎玩具，硬物，吃頭發，五彩紙屑，生米，牆灰，泥土，沙子等。
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2。寶寶的指甲會出現白色斑點，手指長有倒刺。
3、反複口腔潰瘍，缺鋅嬰兒常出現在口腔潰瘍。嬰兒的舌苔出現在一塊舌粘膜上，顯示出一張地圖，因此也被稱為地圖舌苔。
4.多動症和暫時無法安頓下來。反應慢，注意力不集中，學習能力差。
5.生長發育：鋅元素是人體代謝、生長發育所必需的元素之一，缺鋅可影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能。嬰兒的生長(身高和體重)將受到影響。可能是身高比同齡的孩子低3-6厘米，體重是2-3公斤。
益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童健康食品益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。
6，孕婦缺鋅會導致胎兒發育不良。此外，維生素A的作用也可能與夜盲症有關。
結論：以上為高鋅食品和水果的總含量。我相信讀完全文後，你已經知道哪些食物含有鋅了。小編介紹的是幾種鋅含量高的食品。如果你喜歡的話，你應該盡快嘗試。
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