如今，戴眼鏡的人隨處可見。如果你問那些不戴眼鏡的人，可能會有戴隱形眼鏡的人。年輕一代從小就在互聯網上長大，玩電腦遊戲和手機。大部分娛樂活動都與電子產品有關，容易損傷眼睛和近視眼。
但今天的人們與電子產品密不可分，甚至覺得離開wifi會殺死他們。在這個時代，我們應該做些什么來保護我們的眼睛？
保護你的眼睛，做好以下五件事。
1 注意紫外線灼燒
眾所周知，紫外線會灼傷皮膚，但紫外線對眼睛的傷害更大，可能導致眼睛和角膜的損傷。紫外線對眼睛的損害會慢慢積累，導致不可逆轉的損害眼睛。
視網膜脫落只能通過手術治療，病情不及時治療，會讓部分視覺神經細胞壞死，導致失明。
走出去注意做好紫外線防護措施，必要時戴上太陽鏡。
2 經常滴眼藥水
很多人覺得眼睛幹燥，就會去藥房買眼藥水。滴了眼藥水後，我的眼睛感覺舒服多了。但事實上，這對眼睛不太好，有些眼藥水含有防腐劑。如果眼睛幹燥，偶爾也可以使用。長期使用容易損壞眼睛。使用滴眼液，記住使用不含防腐劑的滴眼液，最好在醫生指導下使用。
關掉3盞燈看電腦、手機
有些人通常喜歡在黑暗的房間裏看電腦或手機，只有屏幕在黑暗中亮著。此時，屏幕上的光線對比度會特別高，眼睛很快就會感到疲勞。從長遠來看，它會影響視力，甚至損害眼睛。
4 不要揉眼睛
許多人會習慣性地揉自己的眼睛，這對眼睛不好。我們手上攜帶了很多細菌，當我們揉眼睛時，很容易感染它們。如果你的眼睛感覺不舒服，輕輕眨眼或清洗。小心不要用眼睛看過頭了。
同時可將影像聚焦在視網膜較前方，
減 慢 近視變長的速度，從而阻止近視加深。
5 定期檢查眼睛狀況
青少年和成年人應定期檢查眼睛，以便在早期及時解決問題。戴眼鏡的人，建議每年重新驗光，看看程度有沒有變化，戴眼鏡是合適的。
一年四季不換眼鏡，隨著近視程度的變化和鏡片的磨損，會給眼睛帶來額外的負擔。建議每兩年換一副眼鏡。
