急吸急呼練習方法：“吸紙條”
手持一窄紙條，放在一鼻孔前，用鼻子急吸氣，紙條被吸向鼻孔，把鼻孔蓋住，同時發出一個嗒聲，然後，用嘴呼氣。氣吸的勁越大， 嗒聲越大。
練習時，只注意吸氣和腰部擴張。吸氣後呼吸不活躍，只要放松腰部放松，就可以呼出空氣。
舉辦小型活動或私人聚會的你可考慮安排自彈自唱表演。此練習的要求是每30秒吸氣80/90次，每次30秒，暫停片刻，然後每次練習不少於5分鍾。
以後，把時間增加到40秒、50秒、60秒、直至3分鍾，或更多，其次數以每秒2-3次為准，也就是說，一分鍾要吸120--180次。當然，這個練習非常疲勞。你能堅持嗎?
在聲樂學習中，也有“狗喘氣”或“焦氣”的練習，就是學習張開嘴呼吸的練習，也就是“急呼吸”的練習。這是以前很流行的練習方法。
這種練習方法，在練習口口時，練習口幹一點，所以很多人不想練習。如果你也不願意練就建議你用這個吸紙條的方法來練。
仰臥吸氣、舉腿呼氣
當你仰面呼氣時，吸氣，呼氣，抬起你的腿(腿離地面，不要太高)，說“絲”或在嘴裏唱一個聲音，無論是短的還是長的。
女士、膠鞋、雨鞋新品上市，Melissa的鞋子可在官方網站上獲得。這個練習主要是讓學生體會呼氣時腰、胃部、和小腹等部位的感覺mdashmdash肚臍以上的部位往外凸腰部膨脹小腹隨著呼氣而向裏收。即前邊說的：‘先凸胃、再收腹”。
這項練習的主要目的是鍛煉與歌唱和呼吸有關的肌肉，使之靈活有力。因此，那些學習聲樂的人應該注意鍛煉。
在做這個練習的同時最好也練練仰臥起坐。當然，也可以選擇其他有助於於增強腰部和腹部肌肉的運動。
相關文章：
