秋天掉發：外調
用洗發水滋潤頭皮發根
針對脫發的護理關鍵，就在於強壯頭皮與毛囊，所以，我們可以在選擇洗發液的時候，應當適用一些能夠護理頭皮、滋養發根、強健發尾、柔亮發質的產品。洗發水應該是弱酸性的，不要太堿性，這樣會比較多。
如果你有、頭髮稀疏、頭髮薄、髮線上移等問題，你需要一個專業及有效的頭皮治療療程。是港澳首間引入韓式科研技術，提供非入侵性手術的生髮及護髮專利科技，讓顧客可以於舒適的治療中享受專業有效的生髮護髮效果。
刺激頭皮。洗發水後，應及時使用護發素產品，以保持頭發的水分和營養。
秋天掉發：內補
吃枸杞、黑芝麻等補肝腎
“中醫認為，頭發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣。頭發生長，脫落，保濕和幹燥都與腎髒的上升和下降有關。因此，為了保持頭發的健康，你應該總是吃一些補充肝髒和腎髒的東西，並使血液受益。比較常見的有枸杞、淮山、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。
現代醫學認為，身體的頭發和骨髓上下起伏。骨髓的衰退是由於缺乏粘液樣蛋白和骨膜蛋白造成的，所以補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素a和高質量的蛋白質是很重要的。同時，女性可以多吃一些黑芝麻、栗子、豆制品，海藻和更多脫脂牛奶。當然，蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥及大部分的蔬果也有利於養發護發。
天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理，其實頭髮亦會受外來環境的侵害，有可能會變得衰老及不順滑。
促進生發
首先：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的方位。沿側邊一向按上至膝蓋。
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。歇息一分鍾左右，再由榜首步重複5次，再做另一只腿。
第三步：當你輕輕按完你的腿，用拇指在3英寸的圓裏按摩你的腳半分鍾，然後用另一只腳按摩。功效：不要以為只有按摩頭皮才能長出頭發，按摩適當的穴位，如上述足部位置，才能真正加速血液循環，有助於頭發的健康。
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