1、用眼距離過近
據相關資料報道，青少年近視是由長期的眼距引起的較為常見。青少年的眼睛適應能力很強。當書和眼睛之間的距離是7或10厘米時，他們仍然可以看到物體，但是如果他們經常在這個距離上閱讀，寫作會使眼睛的調整變得非常緊張。從而可以形成屈光性(調節性)近視，即所謂的假性近視。長期過度調節使睫狀肌不能靈活伸展，過度調節使收斂效應增強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼壓升高，眼內組織充血，幼年眼球組織纖細，眼球壁逐漸延長，眼球前後軸變長，超過正常值形成軸性近視，即所謂的真性近視。正常閱讀距離應為30≤35 cm。
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者
近視 加深。
2、用眼時間過長
有些青少年讀書寫書，做功課，看電視等3-4個小時不休息，甚至深夜睡覺，不僅影響身體健康，還會使眼睛負擔過重，內外肌肉長時間處於緊張狀態。隨著時間的推移，休息時，看著遠處，眼睛的肌肉不能放松並癱瘓，所以當你看遠處時，你會感到模糊並形成近視。一些學生在暑假期間的視力顯著下降。這就是原因。一般來說，你應該休息一下，或者在閱讀和寫作或看電視40-50分鍾後看一下距離。
兒童
近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。
3，照明太強或太弱
如果光線太強，如陽光照射文字，就會引起強烈的反射，刺激眼睛，使眼睛不舒服，難以看清字體。相反，如果光線太弱，文字照明不足，眼睛看不清字體，頭部就會向前移動，靠近書本。在這兩種情況下，眼睛容易疲勞，眼睛過度調節或痙攣形成近視。
自2012年起，Hoya Vision Care就著兒童近視問題，與香港知名大學合作研發，經6年時間設計出採用革命性D.I.M.S.技術的MyoSmart
兒童 近視 控制 鏡片。鏡片用了創新先進的生產技術，外觀與一般的鏡片無異，但其實暗藏乾坤。鏡片表面平均佈滿了近視離焦區域，透過於眼內造成「近視離焦」來控制近視。
開車或步行時閱讀
一些青少年充分利用他們的時間，邊走邊看書，或者坐在車裏看書，這對眼睛是很不好的。因為汽車在晃動，身體在晃動，眼睛和書本之間的距離不能固定，再加上光線條件差，增加了眼睛的負擔，這往往會引起近視。
我希望以上內容能對你有所幫助。
