最近收到很多媽媽的短信，說自己寶寶便秘，衛生間很難，問有沒有辦法解決便秘的問題。一般來說，寶寶便秘的問題，在添加補充食品和奶粉階段出現的可能性會稍大一些。那麼出現寶寶便秘的情況，家長又該怎麼辦?
1.為腸道添加輔食：開始添加輔食後，寶寶的便秘可能更多，特別是那些不喜歡水果和蔬菜的人更容易引起便秘。建議給寶寶補充輔食，除了每日補充食物外，還要攝入水果，蔬菜，雜糧，精細的食物組合，更有利於寶寶的胃的消化。
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2。排便規律訓練：為了防止便秘，首先要在3-4個月的時間對寶寶進行排便訓練。建議排便訓練時間為飯後1小時，並固定在寶寶熟悉的地方。只有堅持訓練，嬰兒才會養成更規律的排便習慣。
3、為寶寶多喝水：解決寶寶便秘最直接的方法是讓寶寶多喝水，為身體提供大量的水，促進胃腸蠕動，可以幫助排便。但是飲水也要遵循適量的原則，在寶寶兩餐之間適當地喂些熱水就可以了。
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4。當病情嚴重時，您可以使用凱撒露：當便秘更嚴重時，您可以偶爾嘗試使用凱撒露甘油栓劑來幫助您的寶寶促進排便。但這種准備只能作為緊急情況使用。經常為孩子使用凱撒露可能會讓寶寶感到依賴，最終，即使增加劑量也不會對寶寶的便秘產生任何影響。
積極參加戶外活動：通常可以帶寶寶“爬山”、“跳躍”、“跑步”等運動，對於年齡較大的孩子，你可以帶孩子“開車”、“踢球”等遊戲。及時增加運動量有助於加強嬰兒腸胃蠕動，防止便秘。
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在嬰兒便秘的情況下，你不必太擔心。父母在正常生活中應注意培養寶寶的排便習慣。這可以幫助寶寶在一定程度上緩解便秘。此外，飲食結構的調整也可以改善寶寶排便的難度。
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