刷牙，關於刷牙的正確方法：
刷牙是非常特別的方式和方法。許多人，遲早，刷牙仍然是很多牙齒問題。當時，因為沒有辦法注意的方式。
首先，是時候刷牙了，這是早上和晚上刷牙時最基本的。請不要刷牙不到三分鍾。刷牙時間太短，牙齒不幹淨。
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2 縱向刷牙。
許多人喜歡水平刷牙。事實上，當他們刷牙時，他們不能清理牙齒縫隙中的垃圾。此外，它們還會損壞牙本質。所以請注意，你必須垂直刷牙。
3 溫水刷牙。
一定要用溫水刷牙。因為冷水會使牙釉質敏感的人的牙齒疼痛，不利於牙膏的活性成分。
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注意刷牙的強度。
刷牙並不難。事實上，過多的力會傷害牙齒本身。
牙齒的美白：
1使用美白牙膏。市場上有一些具有美白效果的牙膏。如果你堅持下去，它仍會有一些影響。
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2個牙齒美白貼紙。這是一種相對專業的美白技術。一般來說，它們是周期性的。一周28天。我們建議您長時間使用它。有些人對這種貼紙過敏。請注意使用。
學會清潔牙齒。清潔牙齒後，醫生會噴藥使牙齒變白。做了一次後，效果會很好。但隨著時間的推移，牙齒不會像開始時那么白了。然而，清潔牙齒通常建議每個人每年做一兩次。牙齒還有些損傷。
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牙齒美白方法有哪些？
牙齒的健康保養：
吃完飯後，你可以刷牙，因為飯後有很多食物殘渣，這很容易滋養口腔內的細菌。如果你沒有刷牙的條件，你可以用漱口水。
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