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牛奶快速美白方法：內服牛奶
牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，牛奶還含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚幹燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
長期喝牛奶能使肌膚美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠對皮膚保養也是恩有好處的哦。睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。
牛奶快速美白方法：牛奶外用美白
牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關系的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裏加入牛奶，也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。
