增補維生素。邇來有學者提出，老年性耳聾與血中鋅含量降低維生素D和鈣代謝非常無關。專家覺得60歲以上白叟耳蝸血運中含鋅量降低是聽覺性能闌珊的原因之，主意口服鋅制劑來醫治。另有專家倡議服用維生素D半年左右，之後聽力可有定改善。其他如維生素E或適量的維生素A也對老人的聽力很有益。
保持體育訓練。中老年人要注意增強體育訓練，如溜達慢跑做操打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。
戒煙。由於煙能夠安慰交感神經中的突觸結合部，可惹起小動脈痙攣和致使內耳的感覺上皮發生破壞，而引起聽覺的損害。
正當部署飲食。中老年人不要攝取過量的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜生果豆類等平淡食物，以防高血壓動脈硬化糖尿病等全身疾病的發生導致影響耳的聽覺功能。
迷信掏耳朵。掏耳朵實際上是個不良習性，易碰傷耳道，惹起沾染發炎，以至大概弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少量甘油輕擦耳道。保持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血循環，有保護聽力的作用。
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。“癢”是皮膚疾病最常見的體現，它比痛苦悲傷更讓人難以忍耐。跟著歲數的增進，老年人的皮膚是逐步萎縮變薄的，並且老年人的皮脂腺和汗腺排泄都是縮小，那末汗腺排泄縮小，咱們身材的水份外貌的水份就會縮小，皮脂腺排泄縮小，咱們皮膚外貌的皮脂就會縮小，那末水份失落，皮脂又不能保濕，所以說老年人的皮膚會變的異常幹燥，非常薄。有些老年人的皮膚，我們會觸摸的時候，會感覺它像個羊皮紙樣薄，這種皮膚除了幹燥之外，有些人還會引起表面的神經末梢受刺激，那麼引起局部的瘙癢加重，所以說老年人在冬季的時候特別容易發生老年瘙癢症。特別是老人皮膚保護能力下降，更不耐癢，主要原因有以下幾方面。下面360常識網了解下吧!
白叟皮膚維護能力下降不耐癢 老人皮膚瘙癢的預防
皮膚源性瘙癢。由本身皮膚老化轉變或疾病惹起，如老年性濕疹癢疹等，可在皮疹基礎上分開皮膚瘙癢。歲數增進，表皮變薄，皮脂腺排泄性能下降，水份縮小，惹起皮膚枯燥皸裂，輕易瘙癢。並且，白叟喜歡用較高溫度的水洗澡緩解瘙癢，會使皮膚表面保護屏障受損，毛細血管擴張，血流加快，加重瘙癢。夜間入睡後，皮膚溫度升高，瘙癢感更明顯。
內髒源性瘙癢。假如“癢”頻仍訪問，白叟要注意是不是存在康健題目。比方，患有糖尿病等內分泌疾病的白叟，會在皮膚頑強瘙癢的基礎上，伴隨口幹多尿多飲多食等體現;某些瘙癢患者可伴隨肝病腎病下肢靜脈曲張等疾患;部份淋巴瘤或其餘腫瘤患者可伴隨部分瘙癢;患有本身免疫相關疾病的老人，如部分無肌病性皮肌炎患者可伴有劇烈瘙癢，口服抗組胺藥物也不能緩解症狀;腫瘤患者化療後也可能出現皮膚瘙癢。
軀體阻礙和神經源性瘙癢。些老人在遭遇突發事情或生理安慰，以及焦急緊張時，都可能誘發皮膚瘙癢，抓撓不能完全緩解。
白叟皮膚維護能力下降不耐癢 老人皮膚瘙癢的預防
撓，只能解時之癢，最關頭的是從泉源縮小瘙癢。重要使命是堅持悲觀心情，放松精神。老人日常生活中可適當增加娛樂活動，轉移注意力，進而緩解瘙癢。
注重皮膚保濕，可應用保濕劑(潤膚霜維生素E乳等)滋養皮膚，維護皮膚樊籬性能，有助於減緩瘙癢。白叟應適當減少洗澡次數，般控制在每周1~2次，避免用熱水燙洗。
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