專家為您解讀人類衰老的秘密，教您科學抗衰老。
70不再是“古代”
探索長壽之謎是人類永恒的話題。雖然人類還不年輕，但人們的預期壽命正在增長。
耶魯大學和美國南加州大學學習1988年和2010年，美國80歲的人群之間的健康狀況，分析了超過20000人的代謝率，炎症，器官功能，血壓和肺活量的曆史。研究結果表明，人們在生理年輕人比過去減緩老化過程，但也有不同的年齡和性別之間的差異。
中老年人健康狀況改善明顯。
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60-79歲的男子在健康方面取得了最大的進步，平均生理年齡比男子小4歲;青年人，特別是婦女的健康改善不太明顯;預期壽命也沒有比十年前長。
中國人民大學老年學研究所所長杜鵬說，無論是在過去還是現在，年輕人的身體狀況都比較好，個體差異不大，健康的改善並不明顯。然而，衰老是一種緩慢而漸進的過程。經過幾十年的積累，中老年人的健康差異逐漸明顯，年齡越大，差異越充分，改善程度比年輕人更合理。
當然，老人更注重健康，但年輕人熬夜，注意飲食，工作壓力大等，這也是原因之一。
四個科學方法抗衰老
“活得更年輕”是全球趨勢
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隨著全球人口平均預期壽命的增加和健康水平的提高，世界衛生組織重新界定了年齡階段：
(A)44歲青年;
45〜59歲的中年人;
60-74歲是年輕人和老年人。
75~89歲是真正的老人;
90歲以上的長壽老人。
改善營養狀況，公眾健康和教育水平，生活方式的改變，疫苗和抗生素的普及，讓越來越多的年輕人的生理年齡，生活的老年更高的質量。
抗衰老的關鍵是控制熱量
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自從19世紀末人類開始研究衰老機制以來，科學家們提出了不少於20個理論，直到現在還沒有形成統一的衰老理論。
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