(一)制定使用兒童和獎懲辦法。面對孩子們對手機越來越上癮，大多數家長都采取了粗魯的手段：沒收他們的手機，砸手機，當他們的感覺被證明是無法控制的時候就打手機。我哭了，我哭了，我盤旋，我發現問題還在等著你。事實上，這些方法並不像兒童事先同意使用手機時間那樣有效!
父母可以用10分鍾來制定一套手機使用守則，清楚地表明孩子需要改進。例如，一天的手機不能超過1小時，打手機必須在工作完成後。目標是明確、明確和易於衡量。很清楚，如果不完成協議，兒童已經做了什麼，會失去什麼。
理大眼科視光學院主任杜嗣河指，DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面，可做到近視離焦效果，亦較控制 近視加深的隱形眼鏡安全，避免眼角膜受感染的風險，期望未來可用於控制近視一線治療方法。
(2)轉讓的孩子注意力。分享一個媽媽幫孩子戒手機故事：有一天，像往常一樣東西了，吃完早飯後，要玩手機，居然發現手機連接的一張小紙條：“媽媽從今天起你的電話幹擾，手機已經設置密碼，不時每天更新，你必須填寫表格是隨機3點家務，每天選擇，完成後，如果你接受，你會得到你的密碼，就開始行動，在中午12點之前!點不能完成，你不會得到你的密碼!拖呢，來吧，我的孩子!
市場已有一款在夜間佩戴的矯視隱形眼鏡「角膜矯形鏡」，有助兒童控制 近視。眼科專科醫生羅智峯稱，隱形眼鏡可同時抑制散光及近視，但風險是自理能力不強的小朋友在戴隱形眼鏡時或將髒物帶入眼睛，引發角膜感染；而新型近視控制鏡片則零風險，但無抑制散光作用
東東當時又生氣又惱火。他一按手機，就是輸入密碼的界面。加密手機對東東沒用。他必須服從他母親的安排。不得不說，這位母親的新規不僅在一定程度上轉移了孩子們對手機的注意力，而且養成了為孩子們做家務的好習慣。事實證明，一周後，東東不再癡迷手機!
父母應該以身作則。有些家長忍不住說，我曾試圖與我的孩子就手機使用規則達成協議，但沒有奏效。那是因為孩子們認為這是不公平的代碼只為自己。那麼，父母就可以做到這一點：請不要歧視家庭中的兩個孩子;在孩子被禁止玩手機期間，請和孩子呆在一起!換句話說，父母應該以身作則!父母希望能夠陪伴孩子，不要玩手機。
戴漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢
(4)確定父母的態度。如果家長已經開始實施解決孩子手機問題的方法，就必須確定孩子的態度。讓孩子明白你一天到底不打算做什麼!
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