可以。空心菜熱量低，而且含有比較豐富的膳食纖維，維生素C、葉綠素等成分，能起到比u>蝦玫u>排毒效果，對於減肥是有幫助的。具體原理表現為：
一。通菜的卡路裏和脂肪含量很低。白菜每100克可食用部分的熱量只有20千卡左右，脂肪含量為0.3克，飽腹感也很強，適合在減肥期間食用。
2、空通菜富含葉綠素，能中和體內毒素的累積，並排出體外，再加上含有纖維素，能排出腸道毒素，刺激腸道蠕動，促進排便，對減肥有幫助。
馬拉盞炒鹹香可口，百分百香港製造的馬拉盞選用優質蝦醬及上等辣椒，不加味精及人造色素，炒菜時先爆香，更能提升蔬菜香味。以人為本，為香港下廚人士準備各款簡單易煮食譜，方便您在工餘時也能為家人炮製出美味佳餚，為餐桌營造溫馨氣氛。
馬拉盞炒通菜鹹香可口，百分百香港製造的馬拉盞選用優質蝦醬及上等辣椒，不加味精及人造色素，炒菜時先爆香，更能提升蔬菜香味。以人為本，為香港下廚人士準備各款簡單易煮食譜，方便您在工餘時也能為家人炮製出美味佳餚，為餐桌營造溫馨氣氛。
三。通菜中含有煙酸和維生素C，能降低膽固醇和甘油三酯，具有減肥降脂的作用。高血脂患者在食用通菜時，應減少肉類食物的攝入，以免產生降脂的效果。
