現在越來越多的人患中風。常見症狀有麻木、字跡不清、口歪眼斜，對身體危害極大。雖然突發中風的案例很多，但其原因如下：
引起中風的原因
1、血液瘀滯
血瘀的形成是由於氣滯、血液循環不暢、氣虛血弱，或由於血氣旺盛、寒凝血瘀、陰損血耗停。
中風不是突如其來，掌握5個方法，中風多半會遠離你
2、高血脂
高膽固醇容易阻塞血管，影響血液正常流動時，可引起嚴重的血液循環被中斷，引起中風。
3、高血壓
高血壓會使血管承受很大的壓力。從長遠來看，它會導致血管容易破裂，導致中風。
了解中風分類，有助對症下藥且防患未然。中風分為缺血性中風及出血性中風，分別因為血管內部出現栓塞或血管破裂，導致血液滲入腦部而形成。除了日常注意飲食、生活習慣及運動外，時刻留意中風先兆，避免掉以輕心令病情惡化亦十分重要。
4、吸煙
由於煙草中的尼古丁的影響，經常吸煙的人往往有較高的血糖和血壓，而高血糖和血壓與中風有關。
5、心髒病
風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心髒病有可能產生附壁血栓，這時候心髒是很脆弱的;一旦出現心力衰竭或房顫時，就會促使血栓脫落，流至腦動脈而發生栓塞，所以心髒病患者一定要及時有效地治療疾病。
預防中風發作的方法
因此，如何防止中風發生的呢?下面是給大家一些參考建議。
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戒煙酒
毫無疑問，葡萄酒中最大的成分是酒精，這不僅對肝髒有害，而且是導致腦中風的一個主要因素。 過多的酒精會導致血液壓力，從而導致更多的壞脂肪，這可能導致血管堵塞和中風的風險更高。
吸煙也增加了中風的風險，因為它使動脈變窄並使血液更容易凝結。
控制血壓
如果你有高血壓本身，那么，我們一定要注意控制血壓，使用嚴格按照要求抗高血壓藥物;如果有條件，最好的血壓計的准備，血壓，每天測量棒，每天要保證自己的血壓都比較正常，而且非常穩定。
保持好的情緒
保持情緒穩定，保持良好的情緒狀態，避免那些容易引起情緒激動，導致血壓升高，導致中風的事情。
作息規律
所謂有規律的作息時間，就是根據自己的情況調整身體的生物鍾，按時上床睡覺，使身體每個人都有一個固定的作息時間，避免誘發其他疾病，並穩定血壓，減少中風的危險。
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健康的飲食習慣
健康的飲食可以顯著降低中風的風險。 一定要吃一頓豐盛的早餐，中午吃一頓富含蛋白質的飯，晚上吃一頓清淡的飯。
注意飲食不要太油膩，否則可能會困擾你的飲食油膩;也要少喝或不喝酒精，盡量不要喝濃茶或咖啡。
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