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雖然假期只有幾天，但體重迅速增加。對於那些沒有時間鍛煉和肥胖的人來說，減肥，尤其是學會喝茶。對於代謝速率相對較慢且沒有時間運動的人來說，茶是必不可少的。
在肥胖者眼中，任何事情都可能與減肥有關!喝茶不是純粹的休閑，更重要的是，茶中的維生素B1可以燃燒脂肪!喝茶減肥的效果取決於你選擇哪種茶：
5種減肥茶，治療不同類型的肥胖
荷葉茶中油炸食品的脂肪
原理：荷花的花，葉，果實有一定的作用，“輕量，中石油的”在中國傳統醫學記載的書，不僅可以擺脫體內的脂肪，而且還改善膚色。飲用一段時間後，會自然成為不能吃油膩的食物，對於太多的人攝取的油成分是最合適的。
五青習慣系列及五青丸，有效排宿便清腸胃，適合常吃三高食物、患有中央肥胖、排便困難或不順暢人士服用。產品蘊含5種優質青蔬，由台灣製造，只需每日早上或睡前服用，能改善酸性體質、清熱氣，促進代謝循環，清走體內毒素及油脂，萬寧獨賣。
飲用方式：一是濃茶;二是一天要喝多次，以4-6次為宜;三是空腹飲用。
5種減肥茶，治療不同類型的肥胖
普洱茶是肥胖的，更多的小腹和更多的肉。
原理：利用雲南普洱茶制成的茶葉，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用: 同時應保持每天喝1.5升水，飯前一杯效果最佳。
杜仲茶虛肉過多的肥胖
原理: 可以減少中性脂肪，因為杜仲成分可以加速新陳代謝，促進熱量消耗，並使體重減輕。 此外，還具有延緩衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用，堅持每天喝1.5升左右，對長期堅持有效果。
烏龍茶受不了無脂脂肪的食物
原理：能燃燒體內脂肪。它是一種半發酵茶，富含鐵、鈣和其他礦物質。它含有促進消化酶和脂肪分解的成分。它能促進脂肪的分解，使脂肪不被身體吸收而直接排出體外。
飲用方法: 飯前、飯後喝一杯，對脂肪的分解和排泄效果較好。
