咖啡可以改善便秘的症狀，咖啡可預防膽結石的形成，合理的咖啡可降低膽石病的風險，而且可以起到減肥的利尿作用，咖啡具有良好的抗氧化作用，讓我們來具體的了解，。
喝咖啡的好處1。便秘的治療
喝咖啡可以促進人體的新陳代謝，使消化器官變得更加靈活，對於治療便秘有很好的效果。
喝咖啡的好處2。預防膽結石
咖啡的量能預防膽結石，因為咖啡中含有咖啡因，不僅能刺激還可以促進膽囊內膽汁的形成，研究顯示，每天喝咖啡兩三杯，膽結石的發病率低於40%。
咖啡的好處3。利尿減肥
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事實上，咖啡也有一定的利尿和減肥作用。 它能促進人體的腎功能，不僅能排出體內多餘的鈉離子，還能改善腹部水腫等現象，對減肥有一定的作用。
喝咖啡的優點4..降低半空球迷率
咖啡消耗量可以增加高密度脂蛋白膽固醇含量在體內，加速循環膽固醇，減少體內冠狀動脈粥樣硬化的新陳代謝，還可以減少中風的機會。
喝咖啡的好處5。抗氧化劑與心髒護理
咖啡還有抗氧化作用，除了保護心髒，還可以強壯骨骼，平時喝咖啡不僅有助於美容護理，還有很好的保健作用。
適當飲用咖啡可以起到保健作用，可以降低膽結石疾病的風險，並具有抗氧化作用，可以起到保護皮膚的作用，可以起到美白皮膚的作用。
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