配咗3個醬,甜酸醬同自制甜豉油,薑茸
“黃薑粉營養關鍵來自於薑黃素功效抗癌、護心、抗氧化、抗發炎預防失智”
材料:雞半只,米2杯,薑茸1湯匙,蒜茸1湯匙,黃薑粉1茶匙,酒1湯匙,鹽1/4茶匙
先將雞洗淨去肥用同些少皮
加入酒同鹽抹勻雞身醃一醃,米洗淨
先將雞皮肥油煎香
見雞皮出油
加入薑同蒜茸
聞到薑蒜香味就加入洗乾淨的米
加入黃薑粉炒勻
加入水比正常煲飯少啲(每只米用水唔同照平時少啲就可以,因為雞蒸後有水)
只雞可直接放入飯面,但我喜歡用隔取出方便些放好哂就按飯制同平時煲飯一樣好方便
飯跳制就搞掂
今日早餐煎咗用整豆漿淨的粉加啲麵粉撈勻,老公話味道好似豆腐乾