大多數女性一旦過了25歲，肌膚表面的膠原蛋白就會逐漸流失。肌膚會變得越來越松弛，就像是沒有彈性的皮球一樣，看著不好不美觀。因此，提升緊致肌事不宜遲。
小巧又精致的臉型是眾多女性夢寐以求的。但很多人都終究抵不過歲月的流逝，大多數人一到25歲之後，臉上的營養就會逐漸流失，細胞的代謝會變得緩慢，肌膚也會因此而變得越來越松弛，就像是沒了了空氣的氣球一樣，一下子就沒有了往日的靚麗。因此，在肌膚還沒有變得嚴重時，就要未雨綢繆了。只有做好肌膚的預防措施，皮膚才會保持年輕態。
緊致臉部的運動介紹
1、多進行咀嚼運動
想要提高肌膚問題盡快變得緊致，飲食是不容忽視的一項。平常需要我們在吃飯時，盡量自己不要因為一下子就咽下去，無論是米飯還是肉類食物或者是青菜，在咀嚼時可以通過放慢吃飯的速度，每一口一個可以做到細嚼幾下，直到沒有食物都變成渣時，再吃下去，這樣可以在不知不覺中讓你鍛煉到兩邊咀嚼肌和蘋果肌，讓你肌膚變得越來越發結實。
2、按摩臉頰
對於臉頰下垂的女性，在她們有空的時候多做一些按摩運動雙手放在臉頰兩側，然後用手掌慢慢按壓和摩擦。 動作越輕越好因為太重，會造成皮膚損傷。 手勢更好的是從下往上拉，可以讓原本松弛的肌膚，逐漸變得結實。
但是請注意，該按摩一定要洗手之前，是為了避免皮膚細菌，造成粉刺或痤瘡出現。另外，如果你備有按摩油，你還可以在手掌塗抹一些按摩油，以減輕所造成的手部皮膚的摩擦，使按摩效果更加顯著。
