在我們身體的細胞細菌的數量產生10倍以上，細菌不是細胞類型的類型有多達500種它。身體在平衡的狀態下，有85%是好菌，剩下的就是壞菌了，人體本身就擁有自然的愈合能力，如果不是身體有大量毒素的話，機能一般是不會出現問題的，而益生菌是可以幫助身體恢複到最好的健康的狀態，以下就是補充益生菌的好處。
唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚，簡單一粒成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!
緩和胃腸不適，近年來胃腸不適的比例逐漸升高，而補充益生菌為改善整體腸道功能的最佳方式。若是壞菌掌控腸道，會導致腹瀉、便秘、疲勞、頭痛、脹氣、惡心和想吃更多的糖份與精制碳水化合物;益生菌可增加腸道中的好菌，改善腸道功能。更好的消化吸收>;01不健康的腸道無法好好消化食物，這意味著人體所需的維生素、礦物質可能也無法有效被吸收。益生菌能有效抑制有害生物和改善消化和營養的攝入。
對於都市人不良的飲食習慣，益生菌有效調節腸道菌群平衡，治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘和消化不良等症狀*。
提升免疫系統，健康的腸道是提升人體免疫功能的關鍵。益生菌可幫助免疫分析系統辨識有害的病原體，如感冒、流感病毒等等;對那些發展有著自體免疫治療疾病而經常服用藥物研究的人一般來說，益生菌更能幫助學生因為中國藥物而被抑制的免疫功能系統。促進新陳代謝及減重>;研究指出，過胖的人腸道壞菌比瘦的人多，好菌卻比瘦的人少;研究更顯示，這些壞菌會造成人體發炎，導致肥胖，使減重更加困難。加工食品、高糖飲食和不健康的脂肪只會增加有害細菌和胰島素抵抗，導致體重增加。健康的飲食是保持健康的關鍵。
全球及香港銷售No.1的 Culturelle益生菌系列，獨有100%鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus GG），有改善腸胃健康、提高免疫能力，排出身體毒素，打造健康基礎!
益生菌可以從補充品或者是發酵的產品中攝取的，不過由於食品對於我們身體健康也是有關系的，所以消費者在購買產品之前，要對產品有充分的了解，選擇適合自己身體的產品，因為不是所有的列在成分表上面的菌種都對你有效的，要記住，良好的生活方法以及健康的飲食是保證益生菌發揮最大效益的好方法。
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